Cuando nos sentimos cansados ​​y estresados ​​casi parece que no podemos hacer nada.

Trabajar, correr por encargos, cuidar de la familia, puede ser tarea estresante y esto estrés, Ya lo sabéis, nos debilita el cuerpo.

Y por la noche nos tiramos en la cama agotados y nos dormimos para despertar aún más cansados ​​al día siguiente.

Estos son los síntomas típicos de astenia, Que es una sensación de cansancio y agotamiento como después de una gran fatiga.

Muchos lo padecen y nuestro estilo de vida agitado no nos ayuda a relajarnos ni a quitarnos la mañana llenos de energía.

Qué hacer si dormir no es suficiente para refrescarnos y la energía ya no es por la mañana?

Como aperitivo, os proporcionamos inmediatamente nuestro ranking de suplementos para astenia, Los seleccionados por nuestro personal y que pudimos probar en primera persona, con resultados realmente interesantes:

  1. Eisen Plus de Vegavero
  2. SimplySupplements ácido fólico
  3. Vitamina B12 + ácido fólico de Mayfair Nutrition
  4. Hierro Plus de Get in Shape
  5. Ginseng coreano Panax de Hivital Foods

Cómo llegar la noche sin parecer un zombi?

Para sentirse bien debería seguir un dieta saludable, Tener un vida activa y dormir 8 horas, pero no siempre es posible y, para algunos, incluso esto puede no ser suficiente.

Aquí vienen al rescate suplementos para astenia.

A veces se necesita muy poco para recuperarse y sentirse mejor, y los productos complementarios pueden ser una ayuda válida para eliminar la astenia molesta.

¿Sabías que las sustancias que nos ayudan a combatir la fatiga son hierro, ácido fólico, vitamina B12, vitamina C y magnesio?

Hoy evaluaremos una serie de productos seleccionados para vosotros en función de estas sustancias importantes y haremos un análisis en profundidad.

Crees que falta algo?

No se preocupe, también hemos pensado en el energizante y escogimos el clásico ginseng.

Eisen Plus (Hierro) de Vegavero: qué es y cuáles son los beneficios

Como no comenzó con el clásico de los clásicos! el hierro! Ofrecido en este caso por Eisen Plus de Vegavero.

Eisen Plus es un suplemento perfecto contra la fatiga
Uno de los mejores suplementos de hierro del mercado

Nuestras abuelas y madres nos atormentaron porque tuviéramos bastante para sentirnos fuertes y sanos.

Quién de nosotros no se ha llenado de rodajas de carne o espinacas, con la excusa de que eran las verduras preferidas de Popeye?


Suplemento de hierro Vegavero® |  120 cápsulas |  EL ÚNICO SIN ADITIVOS |  Anemia, menstruación y fatiga Vegano

299 reseñas

Suplemento de hierro Vegavero® | 120 cápsulas | EL ÚNICO SIN ADITIVOS | Anemia, menstruación y fatiga Vegano

  • 🌸 DEFICIENCIA Y ANEMIA: además del hierro, nuestro producto contiene vitamina B6, …
  • ⭐ CON ÁCIDO fólico, VITAMINA C y VITAMINA B: suplemento a base de hierro …
  • 🔎 SIN ADITIVOS: nuestras cápsulas de hierro no contienen aditivos como …
  • 🌿 VEGAVERO CLASSIC: suplementos veganos de alta calidad que incluyen nutrientes …

Ahora podemos olvidarnos de estos traumas infantiles y tomar cápsulas de hierro sencillas, con todo lo que necesitamos.

Vegavero produce suplementos adecuados para veganos y sus Eisen Plus es un producto completo apto para todos, incluso para aquellos que no comen productos cárnicos, para aquellos que sufren enfermedad celíaca o intolerancia a la lactosa y para aquellos que no quieren aditivos.

De hecho, está libre de gluten, lactosa y aditivos, es un hierro natural sencillo con vitaminas, siempre natural.

El hierro y las vitaminas que contiene Eisen Plus de Vegavero se mezclan especialmente para ayudarnos en momentos de estrés y fatiga, y cuando sentimos que nuestro cuerpo y el sistema inmunitario no sólo tienen la máxima energía.

Ingredientes activos, sustancias beneficiosas y sus beneficios

Eisen Plus contiene 120 cápsulas basadas en:

  • Hierro no hemo;
  • Vitaminas del grupo B (B2, B6, B9, B12);
  • Vitamina C.

el hierro es necesario para la producción de glóbulos rojos y hemoglobina, es importante para la función del hígado, los intestinos, el bazo y la médula ósea.

También protege nuestro sistema inmunitario, nos ayuda a combatir el estrés y nos fortalece el pelo, las uñas y la piel.

Una deficiencia de hierro puede provocar astenia, dolores de cabeza, irritabilidad, estreñimiento, debilidad e incluso confusión mental, por lo que es importante tener la cantidad adecuada en la sangre.

A Eisen Plus encontrará hierro tipo no hemo, Que es un hierro no de origen animal, por lo tanto sólo de origen vegetal (recuerde que es un suplemento vegano).

Dado que el hierro se absorbe con la ayuda de la vitamina C, el suplemento de Vegavero ya tiene todo lo que necesita, por lo que también tiene una vitamina C. añadida

allí vitamina C protege nuestro sistema inmunitario y es importante para la síntesis, absorción y equilibrio de numerosas sustancias necesarias para nuestro cuerpo, incluido el hierro.

Por eso es una vitamina que nos aporta energía, con una deficiencia de vitamina C hay un riesgo de agotamiento severo, problemas cutáneos, un mayor riesgo de infecciones y cabello quebradizo. Una deficiencia grave conduce al escorbuto.

el Vitaminas del grupo B. contenido en Las tabletas Eisen Plus son:

  • Vitamina B2 o riboflavina;
  • Vitamina B6;
  • Vitamina B9 o ácido fólico;
  • Vitamina B12 o cobalamina.

No profundizamos en el análisis de cada una de estas vitaminas para no aburrirnos, pero os explicamos cuál es su tarea fundamental.

el Vitaminas del grupo B. son esenciales para mantener nuestro estado de salud.

Una presencia inadecuada al cuerpo conlleva una mala absorción de una o más vitaminas o sustancias.

En pocas palabras, significa que una deficiencia de vitaminas del grupo B puede provocar deficiencias en cadena de otras vitaminas y / o sustancias.

Esto le hace sentir cansado y agotado y no es extraño que encuentre los síntomas de fatiga cuando tiene deficiencia de vitaminas del grupo B.

Eisen Plus es un suplemento completo de hierro, con vitaminas C y B que funcionan en sinergia para ayudarle a recuperar la fuerza, proteger el cuerpo y absorber los nutrientes más importantes.

ingredientes

Eisen Plus de Vegavero contiene:

  • Extracto de fruta acerola con un 17% de vitamina C;
  • gluconato ferroso
  • Vitaminas B6, B2, B9 y B12;
  • La hidroxipropilmetilcel·lulosa como agente de vidrio.

Como afirma Vegavero, sus suplementos son simples, sólo contienen lo necesario.

Encontrará vitaminas y hierro y un revestimiento natural de cápsulas, nada más.

Indicaciones y consejos

Las vitaminas y el hierro son algo necesario para nuestra salud, pero como la deficiencia, demasiado puede ser perjudicial.

Por lo tanto, es bueno consultar el médico antes de tomar ningún suplemento, especialmente durante el embarazo y la lactancia materna, los suplementos pueden estar contraindicados durante este periodo.

Para tomar Eisen Plus, la empresa recomienda una pastilla al día junto a una comida con un vaso grande de agua.

Recuerde que debe leer atentamente las instrucciones del envase antes de tomar los comprimidos.

Desea saber más? Aquí puede encontrar el sitio web oficial de Eisen Plus.

SimplySupplements Ácido Fólico: qué es y cuáles son sus ventajas

Generalmente se asocia conácido fólico para mujeres embarazadas, pero no todo el mundo sabe que esta sustancia, también conocida con el nombre de vitamina B9, Tiene muchos efectos beneficiosos sobre nuestro cuerpo.

Suplemento SimplySupplements: 360 tabletas
Suplemento SimplySupplements: 360 tabletas

El suplemento SimplySupplements tiene su suplemento de ácido fólico en comprimidos adecuados para cualquier persona que lo necesite (obviamente después de consultar con su médico).

No contiene productos de origen animal y también es adecuado para vegetarianos y veganos.


Ácido fólico 400 mcg - 360 comprimidos - Apto para veganos - 1 año de tratamiento - SimplySupplements

1.852 reseñas

Ácido fólico 400 mcg – 360 comprimidos – Apto para veganos – 1 año de tratamiento – SimplySupplements

  • QUÉ ES DEL ÁCIDO fólico? El ácido fólico y el folato tienen un papel vital …
  • 1 AÑO DE DURACIÓN: Este paquete de 360 ​​comprimidos tiene una vida útil de un año si …
  • APTO para veganos: Esta fórmula ha sido diseñada para satisfacer todos nuestros …
  • CALIDAD GARANTIZADA: Todos nuestros suplementos se fabrican en Europa siguiendo …

Es sin gluten, sin lactosa y sin levaduras, por lo que también es bueno para aquellos que no pueden consumir estas sustancias.

El ácido fólico es importante para proteger nuestro cuerpo independientemente de un posible estado de embarazo.

A menudo olvidamos su importancia, pero también es útil para mejorar la absorción de hierro.

Quien lo padece anemia menudo se queja de dificultades para aumentar los niveles de hierro incluso después de tomar suplementos específicos.

Una dificultad de absorción se puede relacionar con una deficiencia de ácido fólico y / o vitamina B12, por lo que es importante equilibrar estas sustancias para sentirse mejor.

Cuando tiene deficiencia de ácido fólico, a menudo tenéis predisposición astenia, Agotamiento, apatía, inapetencia y problemas de sueño, además, un ente expone a un mayor riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con los órganos.

Para ello hemos entrado SimplySupplements ácido fólico en nuestra lista de suplementos para astenia, Conocemos mejor.

Ingredientes activos, sustancias beneficiosas y sus beneficios

ácido fólico de SimplySupplements contiene 360 ​​tabletas basadas en:

  • Ácido fólico 400 mcg.

Se trata de una cantidad que será suficiente durante casi un año, por lo que no tendrá que preocuparse de abastecer sesión.

Como se preveía, el ácido fólico es importante para proteger nuestro cuerpo y una deficiencia puede ser perjudicial para la salud.

en particular el ácido fólico es importante para:

  • Fabricación de glóbulos rojos;
  • Prevenir la deficiencia de hierro;
  • Proteger el sistema cardiovascular;
  • Ayudar al buen funcionamiento del sistema nervioso;
  • Transformando proteínas en poder para acciones diarias;
  • Proteja la médula ósea;
  • Mejorar el estado de ánimo;
  • Regula las funciones metabólicas.

También es importante ayudar al desarrollo correcto del feto durante embarazo, Por supuesto, hay que consultar primero con su médico, nunca nos cansaremos de recordarlo! Nos preocupamos por vosotros!

ingredientes

en SimplySupplements ácido fólico encontrará:

  • Ácido fólico 400 mcg;
  • Fosfato dicálcico;
  • Celulosa microcristalina;
  • Estearato de magnesio.

Además del ácido fólico, del que hemos hablado ampliamente, el producto sólo contiene excipientes, sustancias que no tienen un papel nutricional real.

Simplemente se utilizan para dar forma a la tableta de manera que se pueda tragar.

Son sustancias muy habituales y se utilizan en la mayoría de fórmulas de medicamentos y suplementos, por lo que no hay ningún problema.

Es posible que a algunos no les guste la presencia de estéreo de magnesio, pero aquí la cantidad presente es realmente pequeña.

Indicaciones y consejos

También para este producto, le aconsejamos que pregunte primero al médico qué hacer, sobre todo si está embarazada o en periodo de lactancia.

La compañía recomienda tomar una tableta de ácido fólico SimplySupplements al día o seguir las instrucciones de su médico.

Obtenga más información en la página oficial de ácido fólico de SimplySupplements.

Vitamina B12 con ácido fólico de Mayfair Nutrition: qué es y cuáles son sus beneficios

Vitamina B12 con ácido fólico de nutrición Mayfair es otro de los suplementos para astenia que hemos decidido estudiar para evaluar sus características.

Mayfair: la solución contra la fatiga
Mayfair también ofrece un suplemento de fatiga

es un suplemento combinado que combina los efectos de dos vitaminas del grupo B importantes para nuestra salud, el vitamina B12 y laácido fólico, También conocido como vitamina B9.


Vitamina B12 con ácido fólico |  200 tabletas premium de 1000 mg |  Suplemento para vegetarianos y veganos |  Sin gluten y sin OMG |  Suministro de 6 meses |  Producido en la ...

1.128 reseñas

Vitamina B12 con ácido fólico | 200 tabletas premium de 1000 mg | Suplemento para vegetarianos y veganos | Sin gluten y sin OMG | Suministro de 6 meses | Producido en …

  • ✔ GRAN eficacia: Cada comprimido contiene 1.000 mcg de vitamina B12 con …
  • ✔ APTO PARA VEGETARIS y veganos: Este suplemento de vitamina B12 basado en …
  • ✔ SIN GLUTEN, LACTOSA Y OGM: fabricado sólo con los mejores ingredientes …
  • ✔ FABRICADOS EN REINO PARA NORMAS GMP: Todos los productos Mayfair …

Si prefiere tomar un solo comprimido que tenga dos tipos de vitaminas, para simplificar la integración de estas sustancias, Vitamina B12 con ácido fólico de nutrición Mayfair, Podría ser una solución conveniente.

Como se preveía, las vitaminas del grupo B son muy importantes para nuestra salud y nos pueden ayudar a sentirnos bien y protegernos de numerosas enfermedades.

No os volveremos a hablar de las propiedades del ácido fólico / vitamina B9, sólo nos centraremos en las de la vitamina B 12.

Si desea revisar las ventajas de B9, sólo hay que volver a leer los párrafos anteriores.

La vitamina B 12 tiene ventajas similares a la B9, pero en aprenderemos más en el párrafo siguiente.

Ingredientes activos, sustancias beneficiosas y sus beneficios

Vitamina B12 con ácido fólico de nutrición Mayfair contiene 200 comprimidos basados ​​en:

  • Vitamina B12;
  • Ácido fólico.

allí vitamina B12 tiene beneficios muy similares a los de B9 o ácido fólico, de hecho ayuda a:

  • Prevenir la anemia;
  • Proteger el sistema cardiovascular;
  • Proteger el sistema nervioso;
  • Mantener la salud ósea;
  • Proteja los ojos y la vista;
  • Sintetizar sustancias útiles para nuestra poder;
  • Mejorar el estado de ánimo;
  • Ajuste el ritmo de la vigilia del sueño;
  • Alivia el dolor
  • Proteja las uñas, la piel y el pelo.

También es útil para proteger al feto durante embarazo y favorecer su correcto desarrollo, pero acuérdate de preguntar primero médico.

cuando sufres astenia, Las vitaminas del grupo B son muy importantes para tener una ayuda extra para recuperar la energía y los nutrientes de los alimentos.

En este suplemento encontrará dos, una solución realmente cómoda y práctica.

ingredientes

Vitamina B12 con ácido fólico de nutrición Mayfair contiene la receta:

  • Vitamina B12;
  • Ácido fólico;
  • Fosfato di-cálcico y celulosa microcristalina como agentes de relleno;
  • El dióxido de silicio y el estearato de magnesio como agentes antiaglomerantes.

más allá vitaminas sólo contiene sustancias muy habituales que se utilizan para hacer ingestibles los comprimidos y para darles forma, se pueden encontrar en la mayoría de suplementos y medicamentos.

Indicaciones y consejos

Como siempre, acuérdate de prestar atención y pedir consejo médico antes de tomar suplementos de cualquier tipo, especialmente durante el embarazo y la lactancia materna.

Las deficiencias de vitamina pueden ser peligrosas para la salud, pero también lo son los excesos, por lo que siempre es bueno seguir los consejos de su médico y respetar la dosis.

La empresa recomienda tomar un comprimido al día con una comida.

Aquí en lugar del sitio web del suplemento Mayfair.

Hierro Plus de Get In Shape: qué es y qué ventajas

hierro Plus de Ponerse en forma es un suplemento combinado con vitaminas y magnesio útil para proporcionarle la energía que decís que necesita durante el día.

Astenia?  Hierro Plus puede ayudarle a superarlo
Otro gran suplemento contra la fatiga

Cuando sufre de astenia, fatiga y debilidad, un producto como éste hierro Plus, Puede ayudarle porque sólo encontrará un producto hierro, vitamina B12, vitamina C y magnesio.

Si prefiere un suplemento combinado que contenga todas las sustancias que necesita, Hierro Plus puede ser una solución conveniente.


Hierro Plus - 180 cápsulas de suplemento de hierro con vitamina B12, vitamina C y magnesio de Get in Shape

177 reseñas

Hierro Plus – 180 cápsulas de suplemento de hierro con vitamina B12, vitamina C y magnesio de Get in Shape

  • 💡 PASE DE FATIGA? Nuestro suplemento de hierro ayuda a combatir …
  • 💡 ENTORTA LA CONCENTRACIÓN? El hierro contribuye al funcionamiento normal …
  • 🌱 VITAMINAS Y MINERALES: no sólo hierro, sino también magnesio, vitamina C y vitaminas b …
  • 🌱 MUCHOS OTRAS VENTAJAS: El suplemento dietético cápsulas de vitaminas y minerales …

Para no aburrirnos, no volveremos a repetir las propiedades de la vitamina C, la vitamina B12 y el hierro, en este momento habrás leído los párrafos anteriores y sabrás para qué sirven.

Ahora nos centraremos principalmente en las características del magnesio.

El magnesio es un elemento químico, a metal, Necesarios para nuestra salud y entre los más presentes en nuestro cuerpo.

A deficiencia de magnesio puede causar debilidad, calambres, fatiga y astenia y en casos muy deficientes (raros), también se pueden producir problemas metabólicos y cardiovasculares.

Conocemos mejor las propiedades del magnesio contenido en hierro Plus de Ponerse en forma.

Ingredientes activos, sustancias beneficiosas y sus beneficios

hierro Plus de Ponerse en forma contiene 180 cápsulas basadas en:

  • hierro;
  • Vitamina B9;
  • Vitamina B12;
  • Vitamina C;
  • Magnesio.

el magnesio es esencial para la bioquímica de los ácidos nucleicos de todas las células.

No queremos ser demasiado científicos, pero simplificamos diciendo que el magnesio es útil para el ADN y el ARN y ayuda a las funciones celulares.

Por este motivo es importante para nuestra poder y para las funciones de nuestro cuerpo, la suplementación puede ayudarle a sentirse mejor y más fuerte.

ingredientes

En una cápsula de hierro Plus de Ponerse en forma encontrará:

  • hierro;
  • Vitamina B9;
  • Vitamina B12;
  • magnesio;
  • Vitamina C;
  • El carbonato de calcio como agente antiagregante;
  • Tinte hidroxipropilmetilcel·lulosa y dióxido de titanio como agentes de vidrio.

Además de las sustancias beneficiosas, el producto sólo contiene ingredientes muy comunes en medicamentos y suplementos, simplemente se utilizan para dar forma a las cápsulas y mezclar los componentes.

En la práctica no aportan nada específico de los nutrientes del producto.

Indicaciones y consejos

También para este producto, se recomienda contactar con médico antes de tomarlo, especialmente durante el embarazo y la lactancia materna, los suplementos pueden no ser adecuados para estos períodos particulares.

La empresa recomienda tomar una cápsula al día con agua durante una de las comidas.

Lea siempre la dosis recomendada que encontrará en el paquete.

Y obtenga más información en el sitio web oficial de Hierro Plus, Get in Shape.

Ginseng coreano Panax de Hivital Foods: qué es y qué beneficios

No podía faltar el ginseng, Famoso energizante y revigorant, quien no lo ha probado nunca en ninguna de sus formas?

Los energizantes naturales también ayudan a combatir la fatiga
Ginseng? El mejor energizante natural

Quién no ha tenido nunca una taza de esta bebida en el bar?

el Ginseng coreano Panax de alimentos Hivital se basa en dos extractos naturales diferentes de Panax Ginseng, uno de la raíz y el otro de las hojas.

No se ha encontrado ningún producto.

No es una sustancia necesaria para la salud de nuestro cuerpo, por lo que no puede desarrollar síntomas de deficiencia, pero ayuda cuando se sienta cansado y necesita un poco de energía adicional.

Conozcamos mejor su funcionamiento.

Ingredientes activos, sustancias beneficiosas y sus beneficios

Ginseng coreano Panax de alimentos Hivital contiene 120 cápsulas basadas en:

  • Extracto de ginseng de raíz Panax;
  • Extracto de Panax Ginseng de hojas.

El ginseng es un dinamizador y dinamizador muy popular en la cultura oriental.

Presumiría una serie de propiedades beneficiosas, pero hay controversias, por lo que sólo lo evaluaremos por sus cualidades como complemento con una acción energizante.

Como una buena taza de café, el ginseng también le ayuda a encontrar el impulso que necesita para pasar el día, le ayuda a concentrarse ya mejorar los niveles de energía.

ingredientes

En una cápsula de Ginseng coreano Panax de alimentos Hivital encontrará:

  • Extracto de ginseng de raíz Panax;
  • Extracto de Panax Ginseng de hojas;
  • Cápsula vegetal;
  • Maicena.

Además de los extractos de ginseng, poco encontrará a las cápsulas y sólo elementos naturales a base de plantas para dar forma a la cápsula, nada más.

Indicaciones y consejos

También en este caso se recomienda pide su opinión médico antes de continuar con la ingesta, porque en algunos casos el ginseng puede estar contraindicado (por ejemplo, si toma ciertos medicamentos contra la diabetes).

Especialmente en el embarazo y la lactancia materna, siempre es importante preguntarle primero a su médico.

No debemos exceder en la ingesta de ginseng porque en sobredosis puede ponerse nervioso, provocar temblores e irritar los intestinos.

La compañía recomienda tomar una cápsula al día con una comida.

También puede obtener más información en el sitio web del producto.

Opiniones y reflexiones finales sobre suplementos de astenia

Cada suplemento debe tomarse con precaución y es bueno pedir consejo al médico.

Como se preveía, tanto una deficiencia como un exceso de vitaminas y sustancias de diferente naturaleza pueden ser perjudiciales para la salud, aspecto que no debería menospreciar nunca.

en embarazo y lactancia materna Debe pedir consejo a su médico antes de tomar suplementos, incluso los que normalmente se recomienda durante el embarazo (como productos con vitaminas del grupo B).

Cada gestación es diferente y se debe tratar de manera diferente y es posible que algunos suplementos estén contraindicados.

Antes de utilizar el suplemento, recuerde que siempre debe leer atentamente los ingredientes y, si no, tomadlo Tu tienes hipersensibilidad también conocido por uno de los ingredientes de la fórmula.

Siga siempre la dosis indicada y no exceda en los supuestos.

Los suplementos que os hablamos fueron seleccionados para sus calidad y el nivel de satisfacción expresado por los clientes que los han probado.

Siempre queremos daros consejos útiles y hemos estudiado todas las características del mejores suplementos para astenia.

En función de sus necesidades y siguiendo siempre los consejos de su médico, puede elegir entre los productos que os hemos presentado.

Veréis que le ayudarán a combatir la fatiga y la astenia y que se sentirá mejor!

Give a Comment