Suplementos de potasio: lista de los mejores para elegir

el potasio es una de las sustancias más importantes para el funcionamiento de nuestro cuerpo. Es un macroelemento y es el principal mineral que se encuentra en nuestras células.

Nuestro cuerpo necesita potasio para mantenerse sano y, cuando necesitamos recuperarnos, los suplementos específicos nos pueden ayudar … como los que estamos a punto de presentaros!

Aquí está nuestro ranking de mejores suplementos de potasio para elegir:

1. Saludos de potasio;
2. Potasio de Yamamoto;
3. Swisse Magnesium y Potassium Forte;
4. Magnesio y potasio Massiges;
5. Magnesio y Potasio de Vegavero;
6. Magnesio y Potasio de Bayer (Supradyn);
7. FarmaVis Extra de fármacos.

Durante nuestro viaje analizaremos todas las características de estos productos, pero ahora empezamos a saber mejor cuáles son propiedades del potasio.

Para qué se utiliza el potasio?

El potasio es esencial para contracción muscular, Incluida la de nuestro corazón, ayuda a equilibrar fluidos y minerales y es muy importante para mantener la presión arterial normal.

Dado que el potasio amortigua los efectos del sodio en el cuerpo (bomba de sodio-potasio), es importante mantener una buena relación entre las dos sustancias.

Una dosis correcta de potasio ayuda a mantener una salud óptima, a combatir el riesgo de cálculos renales ya proteger el tejido óseo del envejecimiento y del daño a lo largo del tiempo.

A escasez De hecho, el potasio puede provocar un estado general de debilidad, fatiga muscular, latidos cardíacos irregulares, problemas de humor y molestias en el estómago (náuseas y vómitos).

Las legumbres, las frutas y las verduras se encuentran entre las principales fuentes de potasio, pero cuando tiene deficiencias, un suplemento puede ayudarle a recuperarse os rápidamente.

Pero tenga cuidado de no exagerar.

A exceso puede conducir a hipercaliemia con problemas de latido cardíaco, arritmias y debilidad.

Por ello, es importante preguntar a su médico antes de comenzar la terapia de suplementación de potasio.

Ahora que ya sabes todo lo que necesita, podemos empezar a aprender más sobre los productos de la clasificación.

Saludos del potasio: qué es y cuáles son sus beneficios

Saludos de potasio es el suplemento puro de potasio con alta absorción. Apto para vegetarianos y veganos y con una composición natural.

Un producto sencillo, pero con la dosis de potasio que necesita para restaurar la energía necesaria en su cuerpo.

Ingredientes activos, sustancias beneficiosas y sus beneficios

Saludos de potasio se presenta en paquetes de 90 cápsulas y su fórmula contiene:

• Potasio.

Sólo un ingrediente puro y limpio, sólo lo que necesita y nada más!

Como se preveía, el potasio es necesario para muchas funciones de nuestro cuerpo y en este producto lo encontrará en estado puro.

ingredientes

Fórmula sencilla y muy clara.

Sólo el potasio como ingrediente activo y la harina de arroz y la hidroxipropilmetilcel·lulosa para dar forma a la cápsula.

ambos excipientes añadidos son neutros y de origen vegetal.

Indicaciones y consejos

La dosis es de 3 cápsulas al día durante las comidas. La empresa sugiere tomar el suplemento con un vaso grande de agua.

Lea las instrucciones y los ingredientes para asegurarse de que no se preocupe hipersensibilidad. No exceda la dosis recomendada.

Los suplementos de potasio se toleran generalmente durante el embarazo, pero es fundamental no tomarlos durante este periodo sin tener que pedir consejo médico antes.

Acceda al sitio web oficial de Potassium de Cheers aquí.

Potasio de Yamamoto: qué es y cuáles son sus beneficios

Potasio de Yamamoto es otro suplemento puro de potasio, cuando lo necesite y cuando necesita un poco de ayuda adicional!

La solución que ofrece Yamamoto es pura, por eso nos gusta tanto!

Ingredientes activos, sustancias beneficiosas y sus beneficios

Potasio de Yamamoto se encuentra en un paquete de 90 comprimidos basado en:

• Potasio.

Aunque es un suplemento sencillo y puro con todo el potasio que necesita para recuperarse os mejor!

ingredientes

Otra receta sencilla, además de potasio, sólo encontrará celulosa microcristalina, dióxido de silicio y estearato de magnesio.

Se trata de sustancias neutras que dan forma y consistencia a la cápsula. Sin ingredientes extraños!

En ningún caso añadirán calorías al producto.

Indicaciones y consejos

La empresa recomienda tomar 5 comprimidos una vez al día con mucha agua, preferiblemente durante las comidas o después de la sesión de entrenamiento.

No exceda la dosis máxima recomendada.

Recuerde que debe seguir siempre las instrucciones del paquete y leer los ingredientes para comprobar que no sois hipersensibles.

Una vez más, nuestro consejo es que pregunte a su médico antes de tomar el producto si está embarazada o en periodo de lactancia.

Acceda al sitio web oficial de Yamamoto Potassium aquí.

Swisse Magnesium and Potassium Forte: qué es y cuáles son sus beneficios

Swisse Magnesium Potassium Forte es el suplemento combinado para su energía física y mental.

Si además de los beneficios del potasio también desea algo más, aquí encontrará además la ayuda de magnesio y otras sustancias beneficiosas.

Descubrimos todo!

Ingredientes activos, sustancias beneficiosas y sus beneficios

Swisse Magnesium y Potassium Forte viene en paquetes de 24 sobres que se disuelven en agua.

La fórmula contiene:

• magnesio;
• potasio;
• hierro;
• zinc;
• Vitamina B5;
• Vitamina C.

el magnesio tiene efectos similares a los de potasio y ayuda a recuperar la fuerza muscular, además, es útil para las funciones de nuestro cerebro.

el hierro es importante para nuestra sangre, ayuda a la oxigenación celular, protege los órganos y la médula ósea.

También ayuda a recuperar fuerza y ​​concentración ya combatir la fatiga.

el zinc combate la acción de los radicales libres y mejora la cicatrización de las heridas.

allí vitamina B5 protege contra el estrés y la fatiga y el vitamina C ayuda a mantener nuestro sistema inmunitario sano y activo.

Con este suplemento, no sólo obtendrá los beneficios del potasio, sino también los del resto de ingredientes.

Así, recibirá una carga rápida de energía y podrá recuperar la fuerza y ​​la reactividad mentales y físicas.

ingredientes

El producto contiene excipientes comunes a la fórmula de suplemento granular y también encontrará sucralosa como edulcorante y ácido cítrico para corregir la acidez.

Además, también hay agentes de carga y antiaglomerantes, pero son productos muy utilizados tanto en el mundo de las drogas como en el de la suplementación, nada es extraño a la vista!

Indicaciones y consejos

La dosis recomendada es de un sobre al día, pero también se pueden tomar dos si es necesario, pero no se debe superar la dosis recomendada.

El sobre se debe tomar disuelto en un vaso de agua.

Lea las instrucciones de uso antes de tomar el producto y consulte la lista de ingredientes.

Durante el embarazo y la lactancia materna, no tendrá que tomar suplementos sin haberlo preguntado previamente a su médico.

Acceda al sitio web oficial de Swisse Magnesium and Potassium Forte aquí.

Magnesio y potasio Massiges: qué es y cuáles son sus beneficios

Magnesio y potasio Massiges es un suplemento combinado que, junto con los beneficios de la sustancia considerada, también le ofrece el de magnesio.

Ahora estudiamos todos sus ingredientes.

Ingredientes activos, sustancias beneficiosas y sus beneficios

Magnesio y potasio Massiges se presenta en paquetes de 24 sobres y su preciosa fórmula contiene:

• potasio;
• magnesio;
• Vitamina C.

Ya hemos tenido la oportunidad de hablar de las propiedades del potasio Él nació en magnesio, Pero su acción sinérgica, con más vitamina C, dará al cuerpo una dosis de energía para recuperarse mejor y rápidamente.

Así, el potasio protege los músculos, el corazón y los tejidos y utiliza la ayuda del magnesio para mejorar sus efectos y también proteger el cerebro.

Y la vitamina C añade protección al sistema inmunitario y ofrece una acción antioxidante.

Un bonito trío de amigos para la salud!

ingredientes

Como se trata de una fórmula de sobres, también encontrará algunos colorantes y sucralosa para endulzar.

Nada en concreto, son los ingredientes clásicos que se encuentran en los suplementos de los sobres. La fórmula no es demasiado abstrusa ni complicada.

Un buen suplemento también con respecto a la fórmula.

Indicaciones y consejos

Puede tomar hasta dos sobres al día del suplemento después de las comidas. El sobre debe disolverse en agua.

Lea siempre las instrucciones antes de tomar el producto.

El producto también contiene algo de vitamina A, pero la dosis es mínima, por lo que si el médico da luz verde también se puede tomar durante el embarazo.

Sin embargo, recuerde que durante el embarazo o la lactancia materna nunca debe tomar suplementos sin tener que preguntar primero a su médico.

Acceda al sitio web oficial de Massiges Magnesium and Potassium aquí.

Magnesio y potasio de Vegavero: qué es y cuáles son sus beneficios

Magnesio y Potasio de Vegavero es el suplemento específico para aquellos que siguen una dieta vegetariana o vegano.

Esta marca sólo funciona con productos vegetales y fórmulas muy limpias, por lo que no encontrará ingredientes de origen animal ni sustancias no aprobadas por el estilo de vida vegano.

Conocemos mejor este producto.

Ingredientes activos, sustancias beneficiosas y sus beneficios

Magnesio y Potasio de Vegavero se encuentra en una botella de 180 cápsulas con una fórmula basada en:

• magnesio;
• Potasio.

Conocemos las dos propiedades de estos dos amigos de nuestra salud, aquí las encontrará y tendrá la protección que busca gracias a la correcta integración.

ingredientes

Como estaba previsto, Vegavero sólo funciona con fórmulas muy limpias, por lo que, además de magnesio y potasio, sólo encontrará hidroxipropilmetilcelulosa para dar forma a la cápsula.

Sólo los principios activos y una sustancia de revestimiento de origen totalmente vegetal.

Si busca listas de ingredientes cortas y limpias, aquí las tendréis.

Indicaciones y consejos

Puede tomar 2 cápsulas 3 veces al día durante las comidas y con mucha agua.

La dosis máxima es de 6 cápsulas al día, no la supere y lea siempre las instrucciones de uso.

Compruebe siempre los ingredientes y asegúrese de no sufrir hipersensibilidad.

Durante el embarazo y la lactancia materna, lo mejor es consultar al médico antes de tomar suplementos.

Acceda al sitio web oficial de Vegavero para el magnesio y el potasio aquí.

Magnesio y Potasio Bayer (Supradyn): qué es y cuáles son sus beneficios

Magnesio y Potasio (Supradyn) de Bayer es uno de los mejores productos del mercado, que también ofrece una de las empresas farmacéuticas más importantes del mundo.

Lo recomendamos porque es uno de los pocos que también ofrece un suplemento vitamínico combinado, ideal para el verano y para momentos de mayor sudoración.

Ingredientes activos, sustancias beneficiosas y sus beneficios

Magnesio y Potasio de Bayer (Supradyn) se presenta en paquetes de 24 sobres y la fórmula contiene:

• magnesio;
• potasio;
• Vitamina C;
• Ácido fólico (vitamina B9)
• Tiamina (vitamina B1)
• Vitamina B12;
• Vitamina B6.

El magnesio, el potasio y la vitamina C protegen los músculos y el cuerpo, pero con la ayuda de las vitaminas del grupo B, su acción se potencia y se completa.

el Vitaminas del grupo B. de hecho, protegen los tejidos, son útiles para el metabolismo energético y protegen el sistema nervioso.

Con la acción combinada de todas estas sustancias, Magnesio y Potasio (Supradyn) de Bayer te ofrece protección contra el cerebro y los músculos.

ingredientes

De nuevo, al ser una fórmula de sobres, encontrará algunos colorantes y sabores, pero estos son ingredientes habituales para este tipo de productos.

También contiene maltodextrina, pero es un ingrediente que se utiliza a menudo en el mundo de la suplementación.

Indicaciones y consejos

La dosis recomendada es un sobre al día disuelto en suficiente agua. Es esencial no superar la dosis máxima recomendada.

Lea siempre las instrucciones antes de utilizar el producto y compruebe los ingredientes.

Consulte a su médico durante el embarazo y la lactancia antes de tomar suplementos.

Aunque contiene ácido fólico, puede no ser siempre compatible en gestación.

Acceda al sitio web oficial de Bayer sobre magnesio y potasio (Supradyn) aquí.

FarmaVis Extra de fármacos: qué es y cuáles son los beneficios

FarmaVis Extra de fármacos es un suplemento apto para deportistas para la recuperación de energía y para prepararse mejor para el entrenamiento.

Veamos cómo funciona.

Ingredientes activos, sustancias beneficiosas y sus beneficios

FarmaVis Extra de fármacos se presenta en paquetes de 20 sobres y su fórmula se basa en:

• magnesio;
• potasio;
• Vitaminas B1, B6, B12;
• taurina;
• La cafeína.

Ahora conocemos la acción del magnesio y el potasio con la colaboración de las vitaminas del grupo B (juntas protegen los músculos, el cerebro y los tejidos), pero para qué sirven las adiciones de cafeína y taurina?

allí cafeína y la taurina son dos sustancias energizantes que te despertarán rápidamente y le prepararán para obtener los mejores resultados durante sus entrenamientos diarios.

Con este producto, además de la integración de sustancias beneficiosas y necesarias para su cuerpo, también tendrá la carga de cafeína y taurina.

Además, la fórmula está destinada a tener una acción rápida y en pocos minutos tendrás toda la energía que necesita.

ingredientes

Fórmula bastante clara y sencilla y, aunque es un producto en sobres, no hay mucho que descubrir además de los principios activos y sustancias beneficiosas.

Contiene aromas, sucralosa para endulzar y poco más. Sólo ingredientes habituales en las recetas de suplementos.

Indicaciones y consejos

Basta con un sobre o dos al día para daros toda la energía que necesita.

Disolver el sobre en agua y no sobrepasar nunca la dosis recomendada.

Recuerde leer siempre atentamente las instrucciones y comprobar los ingredientes.

Durante el embarazo y la lactancia materna, la taurina puede contraindicar, por lo que no se recomienda tomar suplementos que la contengan.

Acceda al sitio oficial FarmaVis Extra de farmacia aquí.

Resumen: el potasio es importante, elija sólo los mejores suplementos

Ha visto cuántos sugerencias le hemos dado para elegir el suplemento de potasio perfecto para vosotros?

En serio, queremos recomendar siempre los mejores y nuestras selecciones son cuidadosas y escrupulosas.

Sin embargo, recuerde que los suplementos no son los sustitutos de una dieta sana y activa y que pueden dar una mano adicional para recuperarse mejor y rápidamente, debería hacer el resto.

Por lo tanto, sigue siendo importante seguir una dieta sana y hacer ejercicio cada día, aunque sólo sea durante 30 minutos.

tanto el deficiencias esto excesos el potasio, como otras sustancias (vitaminas y minerales), puede ser peligroso para el organismo, así que pregunte a su médico antes de comenzar la suplementación.

Lo mismo ocurre con el embarazo, es posible que algunas sustancias y suplementos estén contraindicados, por lo que pregunte siempre a su médico.

Por lo demás esperamos que os haya gustado!

Ahora todo lo que necesita hacer es decidir cuál es el producto adecuado para usted y sus necesidades según los consejos que te hemos dado en el transcurso de nuestra guía / revisión de hoy.

Hasta pronto y buena recuperación!