Mejores bandas de fitness: guía de selección [2021]

el bandas de fitness son un símbolo del mundo actual: un mundo rico y variado, que ofrece todas las comodidades y detalles adecuados para cada uno de nosotros, pero también un mundo en el que cada vez es más difícil tomar decisiones.

La oferta de estas herramientas útiles y versátiles, también llamada bandas elásticas o bien Elastiband, De hecho, no es menos que interminable, una señal que todos les gusta mucho!

Pero no se preocupe, estamos aquí para venir a su rescate con un guía completa al universo de mejores bandas elásticas para el fitness.

Aquí está nuestro ranking con las mejores bandas de fitness. Conoce una cosa: los productos que veis seleccionados aquí están sujetos a revisiones y actualizaciones constantes para garantizar siempre la máxima calidad.

1. OMERIL
2. FitBeast
3. TOMSHOO
4. MEJOR
5. AmazonBasics
6. grit
7. Elvis SPORT

Cada uno de ellos ha sido probado personalmente por nosotros.

También hemos analizado infinidad de comentarios y opiniones de los usuarios en línea para proporcionarle una lista lo más sincera, cuidadosa y exhaustiva posible.

Teniendo en cuenta que las diferentes necesidades deben reflejarse en diferentes productos.

Hemos escrito «lista» y no realmente «ranking», ya que todos los productos que les presentamos son muy elevados intérpretes.

Además, mientras cumplen esencialmente la misma función, presentan bastante diferencias que no hay que competir entre ellos.

Gracias a la variedad de tipos, estamos seguros de que seguro que encontrará lo que más le convenga.

Pero primero identificamos las peculiaridades de la banda de fitness para disipar cualquier duda.

Un cliente que hace una buena compra es ante todo un cliente consciente.

¿Qué es la banda de fitness y para qué sirve?

Si sólo lleváis poco tiempo entrenando en forma física, incluso os puede confundir con el concepto de elástico aptitud.

No hay problema! De hecho, se trata de una introducción bastante reciente en gimnasios de todo el mundo y en formación en casa.

Hablamos de un goma elástica para ser desafiado durante elhacer ejercicio, Que se utiliza para diversos usos y que, como veremos en breve, ofrece numerosos ventajas en comparación con sus homólogos más tradicionales o voluminosos.

como las mancuernas (que, para los más antiguos, serían pesas), la máquina de remar, el fitball u otras máquinas imposibles de mantener en casa.

Mejora tu gimnasia

Con la banda de fitness se puede trabajar en todos grupos musculares por ejercicios de tracción, fortalecimiento, resistencia y tonificación. Tanto los culturistas como a los bailarines les gusta igual!

Tanto si está interesado en elevaciones laterales, cruces, rizos, entrenamiento cruzado … la elástica le ayudará en eso y mucho más.

Piense que también se utiliza en pilates, a yoga y también es ideal para hacer un calentamiento sencillo antes de pasar a otras actividades más complejas. Si lo intente estiramientos con la banda elástica, notará inmediatamente su confort.

No olvidemos la rehabilitación: gracias a su resistencia distintiva, la banda elástica también es una ayuda válida para aquellos que se someten a fisioterapia o necesitan reeducar algunos músculos, por ejemplo después de una fractura u otros accidentes.

Antes de entrar en el detalles técnicos de nuestras bandas de fitness preferidas, queremos explicarlas ¿por qué elígelas, Y todos los parámetros que deberán afectar su compra final.

Condición física elástica: las ventajas en comparación con las herramientas tradicionales

Si muchos entrenadores de acondicionamiento físico y usuarios habituales de todo el mundo recomiendan el Elastiband, los motivos son muchos y evidentes, leedlos aquí:

confort

Las ventajas de utilizar un archivo aptitud elástica hablan por sí mismos.

Primero de todo su practicidad: Si las pesas por definición pesan varios kilos o el palo de gimnasia es difícil de ocultar a la sala de estar, etc., nuestra banda elástica es por su esencia enrollable.

Puede almacenar cómodamente donde quiera y llevarlo a la bolsa, si tiene previsto realizar una sesión de entrenamiento en casa con un amigo o si vaya al gimnasio y no te emociona la idea de utilizar herramientas tocadas por mil gente antes de que vosotros!

No sólo se reduce el volumen, sino también el peso en sí mismo, ya que, como sugiere la palabra, es de goma y no incluye metales ni otros materiales duros (con algunas excepciones muy pequeñas, como veremos).

esfuerzo gradual

Pero aún es más importante el discurso sobre el principio que rige el operación de la elástica.

Su fuerza única radica enacción progresiva: Si, por ejemplo, desea trabajar los pectorales colocando la banda delante y haciendo la tracción adecuada, es muy probable que tenga el riesgo de romperse os o tumbarse.

Para que tus músculos crecen gradualmente el esfuerzo (a menos que haga movimientos que sean definitivamente desproporcionados para su cuerpo y sus posibilidades, claro …

Recuerde practicar cum sales de grano y, antes de iniciar un régimen deportivo, siempre es una buena idea consultar a su médico).

Con los pesos tradicionales, sin embargo, no es así y el riesgo de lesiones es mayor.

La banda elástica permite al músculo implicado entender lo que está pasando y responder adecuadamente, sin esforzarse de cero a cien en un solo instante.

usos innumerables

Otra ventaja de la banda de fitness es la versatilidad. Puede hacer cualquier cosa con él: entrenar los brazos, las piernas, los abdominales, el pecho, la espalda, las nalgas (okupas son excelentes con la elástica!)

También puede utilizarlo junto con otras herramientas.

Sólo para mejorar su versatilidad, Muchos paquetes de gomas ofrecen folletos o mini-guías para sugerir ejercicios para hacer.

Como alternativa, la web está lleno de vídeos para inspiraros.

Aún así, acuérdate de seguir sólo los canales de instructores cualificados que saben lo que hacen, evitando contenidos de origen incierto o improvisado.

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Ya se sienta más informado sobre el universo de las bandas de fitness?

Bien! Ya está listo para averiguar qué marcas y productos son los resultados mejor según nuestro equipo editorial.

Haga un vistazo a continuación, primero, para que pueda evaluar mejor nuestras tarjetas: hemos resumido todos los parámetros variables que debe conocer, que hacen de cada Elastiband el prodigioso compañero de gimnasia que deberá tener.

Elástico de acondicionamiento físico: qué hay que tener en cuenta para elegir el perfecto

Como era de esperar, las bandas elásticas no son todas iguales: aquí tiene los elementos que nos cuentan con qué objeto tratamos. Te ayudarán a decidir qué comprar.

largo

Los centímetros casi siempre especifican el paquete.

Las medidas pueden variar pero no son decisivas: las otras dos dimensiones, anchura y espesor, marcan la diferencia en un lado.

En el mercado también encontrará bandas de fitness vendidas a rodar: Los tendrá que cortar como desee.

Por supuesto, si entrenas solo y no tiene previsto compartir sus sesiones con otra persona, no tiene mucho sentido comprar esta versión.

Si, en cambio, busca una solución para toda la familia, para un grupo de amigos que desee hacer una compra compartida o, por qué no, para el gimnasio que administra, el rollo podría ser el ideal.

anchura

La anchura de las bandas elásticas puede variar desde las dimensiones aproximadas de toda una palma en otras más pequeñas, sólo un par de centímetros.

Lo más anchos adaptan mejor a los ejercicios de las partes inferiores del cuerpo (mencionamos dos de los muchos: la parte interna del muslo y las nalgas), y puede inclinar las plantas de los pies más cómodamente, sin miedo a perder la adherencia.

Incluso hay versiones tubular en que la elástica, en lugar de tener forma de correa, es cilíndrica y vacía en el interior -un tubo, de hecho- que recuerda la cuerda de salto.

A menudo se presenta este tipo de elásticos asas formas adicionales, incluso muy diferentes, de producto en producto

resistencia

Una de las primeras decisiones, quizá la primera que tendrá que tomar, es el nivel de dureza de tu elástico, del que depende borrador de esfuerzo que deberás emplear. De hecho, cada vez hay más suaves.

• Para los principiantes, sin duda, recomendamos el más suave o luz.
• Los usuarios de nivel medio, que ya se inician en el deporte, estarán contentos con el medio.
• el nivel pesado está indicado para aquellos que ya están acostumbrados a un esfuerzo intensivo y sobre todo pretenden trabajar sobre el poder y la adquisición de masa muscular.

mangos

Elgestionar puede ser decisivo para la evaluación del producto.

Prefieres coger tu elástico tal como es o te atrae un mango de goma real y ergonómico que quizás se adhiere al elástico mediante un gancho y, si se quiere, extraíble?

La elección es vuestra!

material

Las bandas de fitness suelen estar formadas por látex, Un material blando y flexible con un material muy potente resistencia a la tracción.

Hemos distinguido este elemento en cuanto a la resistencia para que, si es cierto, que este último depende directamente de la cantidad de mezcla utilizada para obtener nuestra herramienta (así como de la fuerza con que la utilice), debe saber que algunos las bandas también tienen un recubrimiento tela.

No está mal!

modularidad

significa el cantidad de las bandas de fitness incluidas en el paquete, y es uno de los factores más importantes.

Pregúntese: ¿cuántos quieres? sólo un polivalente, O prefiere tener un conjunto – normalmente de tres a cinco – de diferentes puntos fuertes, para diferentes entrenamientos? Sea cual sea su preferencia, a la venta encontrará lo que más le convenga.

otras características

Por supuesto, el peso o el color de tu goma elástica. En cuanto al color, no se trata sólo de estética: le ayudará a distinguir las diversas resistencias, sobre todo si tiene un conjunto múltiple.

Finalmente, en algunas gomas las encontrará de pequeñas muescas en algunos lugares: son útiles para simetrías, por lo que seguro que trabajarás con la misma resistencia en ambas partes del cuerpo. Realmente pensaron en todo!

Aquí, ahora ya eres real interior bandas elásticas. Siga leyendo, estos son nuestros resultados selección.

El mejor de los mejores!

OMERIL

hemos escogido Bandas elásticas OMERIL Fitness en la versión de 3 piezas, de igual longitud y resistencia diferente.

Hecho de látex natural de alta calidad (no tóxico, reciclable y ecológico), es completamente inodoro.

Puede utilizarlo sea cual sea su nivel de entrenamiento, para los propósitos más diversos. Estiramientos, yoga, pilates, fuerza y ​​flexibilidad, entrenamiento muscular, rehabilitación y gimnasia postnatal … es bueno para todo!

El formato es una banda fácil de agarrar, sin asas.

Puede rodarlo por las manos, si lo desea, puede atarlo para ejercicios concretos.

Plegable en un instante, pesa menos de 200 gramos y se puede llevar a cualquier lugar.

características técnicas

Aquí tiene las características técnicas del bandas elásticas de OMERIL:

• Incluye 3 bandas de resistencia;
• Longitud: 150cm;
• Anchura: 14cm;
• Colores y resistencias:
  • amarillo = luz (Espesor 0,35 mm; 6,8 kg),
  • rojo = medio (0,45 mm; 9 kg),
  • azul = pesado (0,55 mm; 11,3 kg);
• Incluye una bolsa con cordón y un manual de instrucciones ilustrado (con texto en inglés).

Y si se siente cómodo con OMERIL (no lo dudamos), esta marca produce toda una gama de bandas de fitness y productos de entrenamiento doméstico, para ampliar su colección o recomendar amigos.

Aquí encontrará el sitio web oficial de OMERIL.

FITBEAST

con Conjunto de bandas de resistencia FitBeast vamos a explorar bandas de fitness tubular con asas.

Este conjunto es el máximo en completitud, a un precio decididamente competitivo.

Obtendrá 5 bandas diferentes, con una excelente variedad de resistencias, impresas en el pasador de enganche para las asas (un solo par, para pegar de vez en cuando a la elástica que desee utilizar).

Para los tobillos hay un par especial de correas suaves.

El material es ecológico y de alta calidad, garantizado por 30.000 sorteos.

Tras la compra, también recibirá contenido web adicional para su formación.

características técnicas

Aquí tiene las características técnicas del Bandas de resistencia FitBeast:

• Incluye 5 bandas de fitness tubulares;
• 2 asas antideslizantes en espuma NBR;
• 2 correas de tobillo con cierre de correa;
• 1 anclaje de fijación;
• Longitud: 111,5cm;
• Colores y resistencias (convertidos en kg, ya que las medidas proporcionadas suelen ser en libras):
  • Amarillo = 4,54 kg,
  • Azul = 9,08 kg,
  • Verde = 13,60 kg,
  • Negro = 15,15 kg,
  • Rojo = 22,68 kg;
• Bolso impermeable incluido y manual de instrucciones;
• Cartel de pared con ejercicios (muy popular!);
• Código para ver tutoriales exclusivos en línea.

Aquí encontrará el sitio oficial de FITBEAST.

TOMSHOO

Incluso con ello Conjunto de bandas elásticas TOMSHOO tenemos 5 niveles diferentes.

Esta vez, sin embargo, la variación, en lugar de la dureza del material, radica en la anchura y el espesor de las bandas, sobre las que se indica la resistencia.

Sin embargo, las diferentes medidas nos permiten reconocer a primera vista la banda elástica que queremos utilizar.

Las dos asas son, en realidad, una sola pieza de nylon (antirromp y antirromp) y plástico duro: una estrategia que ahorra tiempo, ya que nos evita jugar con ganchos repetitivos.

Hechos de látex natural y resistente a las lágrimas, son una excelente alternativa a las mancuernas; además, incluyen un ataque por objetivos para una gama aún más amplia de ejercicios.

características técnicas

Aquí encontrará las características técnicas del banda elástica fijada por TOMSHOO:

• Conjunto de 5 Elastiband;
• Asas de cinturón y herramienta de anclaje de puertas en nylon técnico y espuma ultra-densa, que protege la superficie de la puerta;
• Colores y resistencias (convertidos a kg):
  • Amarillo = 2,27-6,80 kg,
  • Rojo = 6,81-15,88 kg,
  • Negro = 13,60-27,22 kg,
  • Lila = 18,15-36,29 kg,
  • Verde = 22,68-56,70 kg;
• Funda con cordón y manual de usuario.

Aquí encontrará el sitio web oficial de TOMSHOO.

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Consejos

La gimnasia con una banda de acondicionamiento físico, como cualquier entrenamiento, también requiere que se mantenga hidratado.

No olvide la botella de agua mientras hace ejercicio, deje comidas completas o abundantes para después de la sesión y cuide el sobreentrenamiento.

Pero seguimos con las mejores bandas de fitness.

MEJOR

MEJOR es excelente banda de resistencia en formato rollo. No lo podríamos incluir!

En Inglaterra se utiliza regularmente para la gimnasia de rehabilitación en el ámbito médico, recomendada por médicos y fisioterapeutas, así como para entrenadores personales.

Sólo debe cortar una tira y ya está lista (así tiene a mano las tijeras o un cortador).

Úselo en una capa doble si desea un entrenamiento intensivo.

A diferencia de los otros Elastiband seleccionados, Meglio no se encuentra en látex, sino en TPE, Que garantiza la ausencia de olores y restos de polvo en la ropa (los modelos de látex, de hecho, pueden tener un polvo blanco para conservar mejor el material).

Respetuoso con el medio ambiente, también se adapta a la piel sensible.

características técnicas

Aquí tiene las características técnicas del Banda elástica a Better Roller:

• Longitud del rollo: 46 m;
• Anchura: 15cm;
• Superficie carrete antideslizante para una mejor adherencia
• Color y resistencia: verde (medio). Se vende por separado también en las versiones:
  • amarillo (extra-ligero),
  • rojo (luz),
  • azul (pesado),
  • Negro (extra-pesado).

Atención: sólo el carrete de 46 metros también existe en los otros niveles. La versión de 23 metros de la misma marca sólo está en color verde.

Aquí encontrará el sitio web oficial de MEJOR.

AmazonBasics

allí Banda de resistencia elástica AmazonBasics enseguida nos sorprendió su sencillez y su precio excepcional.

Si busca un faja elástica única simple, barato sin renunciar a la calidad, Este es su producto.

De hecho, Amazon invierte en la serie Basics para que los artículos deportivos sean accesibles para todo el mundo y mucho más: el nombre es una garantía.

Se vende individualmente en 5 versiones disponibles, la dimensión horizontal varía.

Muy cómodos de llevar en el bolso de mano sin darse cuenta, son de goma y son adecuados para diversos usos para ejercicios de coordinación, tonificación y fortalecimiento, en casa y en el gimnasio.

características técnicas

Enumeramos las características técnicas del banda elástica de Amazon Basics.

• Largo: 107,7cm;
• Anchura: variable;
• Colores y resistencias disponibles individualmente:
  • Rojo (ancho 1,27 cm; resistencia 4,5-15,9 kg),
  • Negro (1,9 cm; 13,6-27,2 kg),
  • Lila (3,18 cm; 18,2-36,3 kg),
  • Verde (4,45 cm; 26,7-56,7 kg),
  • Azul (6,35cm; 29,5-79,4kg);
• Folleto de instrucciones.

Aquí encontrará el sitio web oficial de AmazonBasics.

grit

con Grit elástica Fitness estamos ante un tipo de producto aunque diferente.

Las bandas están todas cerradas anillo ( «bucle«) Y se venden en un conjunto de 5, diferentes en color, espesor y, por tanto, en intensidad de trabajo.

Gracias también a los escritos indicativos, no arriesga a confundirse.

Hay dos versiones disponibles: la primera con varios colores, la segunda totalmente en la gama de rosa y morado. Los productores han pensado en los gustos de los hombres y de las mujeres!

Este tipo de Elastiband es muy útil para hacer ejercicios en las piernas y los brazos, gracias a la estructura del bucle no cae pero se mantiene en posición y, mientras tanto, con las extremidades no implicadas puede hacer más!

Creado a partir de un látex natural altamente flexible y reciclable, no se deforma y no pierde elasticidad con el uso.

Tanto si desea adelgazar o aumentar sus músculos, tanto si está empezando como si ya es experto, no quedará satisfecho con el conjunto grit, también porque el precio es realmente fantástico.

características técnicas

Aquí puede descubrir con nosotros las características técnicas de Grit elástica Fitness:

• Longitud: 60cm;
• Ancho: 5cm;
• Colores y resistencias (convertidos a kg):
  • verde = extra-ligero (0,35 mm; 4,54 kg),
  • azul = luz (0,5 mm; 6,80 kg),
  • amarillo = medio (0,7 mm; 9,08 kg),
  • rojo = pesado (1 mm; 13,60 kg),
  • Negro = extra-pesado (1,2 mm; 15,15 kg),
  • (Alternativamente, el intervalo rosa tiene los mismos valores);
• Garantía de por vida.

Aquí encontrará el sitio web oficial de grit.

Elvis SPORT

La especialidad de Cintas elásticas de fitness Elvis SPORT lo que nos ha conquistado, además de los colores decididamente de moda, es el material.

Tenemos un producto a tela con costuras reforzadas: el látex se combina con el algodón para ofrecerte comodidad de primer orden.

La banda elástica no resbala, no se enrolla, no se arruga y es cómoda sobre la piel, sin que se tuerza elástico interno.

Las bandas también son particularmente anchas, para que todos los músculos funcionen bien.

Se venden en un juego de 3, disponibles en dos versiones de colores diferentes.

características técnicas

Aquí encontrará las características técnicas del Cintas elásticas Elvire Sport:

• Incluye 3 bandas diferentes;
• Longitud: 35,6cm;
• Anchura: 8,1 cm;
• resistencias:
  • luz (5-10 kg),
  • medio (10-20 kg),
  • pesado (20-30 kg);
• Trío de colores disponibles:
  • Rosa, púrpura, púrpura,
  • Azul claro, azul, negro;
• Incluye una guía de ejercicios y acceso a un video de entrenamiento exclusivo que garantiza los resultados en 30 días;
• Maleta de viaje incluida;
• Garantía: 30 días de garantía de devolución, 1 año por defectos de fabricación.

Aquí encontrará el sitio web oficial de ELVIRESPORT.

Después de la compra: cómo cuidar su banda de fitness

Y ahora vemos algunos consejos para su uso y mantenimiento.

No le recomendamos que utilice su banda de acondicionamiento físico en terrenos rasantes e irregulares, como el patio trasero, con asfalto abrasivo o guijarros: se podría dañar.

Practique preferentemente en el interior, preferiblemente sin zapatos, o al menos asegúrese de que las plantas estén limpias. La suciedad también arruina los materiales.

Tenga en cuenta que la elástica es particularmente vulnerable a cortes y lesiones en los laterales. Una vez roto, queda poco por hacer!

Cuando no se utilice, guardar siempre en un lugar fresco y seco para conservar los materiales.

No dejarlo expuesto al sol durante mucho tiempo (por ejemplo, en el alféizar de la ventana expuesto a los rayos directos).

A la larga, el sol daña la goma, que sufre el calor y se puede romper.

Si la goma se mancha, limpie con un paño mojado y un poco de jabón si es necesario.

No utilice esponjas abrasivas ni limpiadores químicos.

Los elásticos con fundas de tela se deben lavar a mano: sin lavadora, sin secadora, sin lejía ni lavado en seco.

Y sin planchar! Si esto le suena extraño y nunca lo haría, es mejor, pero sabemos que a veces un exceso de celo puede provocar daños incluso los mejores intencionados.

Buen saber: criticidad de la banda de fitness. ¿Cuáles son?

Si es cierto que la perfección eterna no existe, que pueden ser riesgos elástico?

Realmente no encontramos ninguna contraindicación durante nuestro periodo de pruebas, pero las (pocas) quejas que pudimos leer en línea analizando infinidad de reseñas y cuentas profesionales se referían a estos aspectos:

Las mejores bandas de fitness: conclusiones

Enhorabuena, ahora tiene todos los conocimientos necesarios para comprar la banda de fitness adecuada para vosotros, sin arriesgar ayudarán a lamentarse la.

Estamos seguros de que tomaréis la decisión correcta y que vosotros, como nosotros, os convertiréis en un experto de este objeto para mantenerse siempre en forma.

Recuerde siempre: sobre todo si tiene previsto formar a casa, tenga en cuenta que no tiene ninguna condición que le pueda poner en riesgo.

Embarazo, diabetes, anemia … sobre todo si ha estado inactivo durante mucho tiempo, obtenga luz verde de su médico antes de comenzar un programa entrenamiento, en el gimnasio o en casa.

Tras las recomendaciones rituales, sólo tenemos que desearos una agradable experiencia comprando su banda de fitness y, sobre todo, disfrutar de los entrenamientos que harán juntos. todo el cuerpo se beneficiará.

Nos vemos en la próxima!