Los mejores monitores de ritmo cardíaco de la muñeca: guía de selección [2020]

un poco pulsómetro llevar siempre con vosotros es un accesorio que atrae a muchos, también está entre ellos? No te equivocas! Si, en cambio, no está seguro de qué es, pero tiene curiosidad, se lo explicaremos todo.

El monitor de ritmo cardíaco de la muñeca puede mejorar el entrenamiento, ayudarnos a quemar más grasas y también ayudarnos a controlar nuestra salud cardiovascular.

en este profundizando lo verme cuáles son los mejores pulsómetros actualmente en el mercado, analizándolos y comentándolos punto por punto.

También hablaremos como funciona un pulsómetro y de cómo elegir el mejor para sus necesidades que, como veremos, también pueden ser muy diferentes. Estos son los modelos que hemos escogido los mejores monitores de ritmo cardíaco de la muñeca en 2020:

1. Pulsómetro OREGON SCIENTIFIC sin correa torácica;
2. POLAR OH1;
3. SHARON WELLSMART: reloj inteligente Cardio Wellness;
4. Fitbit CHARGE 2ᵀᴹ;
5. Sion XW Fit;
6. Reloj inteligente AMAZFIT Virgen Lite;
7. GARMIN Forerunner 735XT.

Enseguida, se dará cuenta de que hemos hecho la elección de la tendencia contraria a no centrarnos sólo en una sola gama (normalmente la más alta) de productos funcionalidad y por precios: En este caso, nos habríamos encontrado con otros muy similares y nuestro trabajo sólo habría centrado en las diferencias sutiles, a veces casi imperceptibles, entre varios modelos.

Tenga en cuenta que este método también es muy importante y necesario. Pero aquí queríamos dar espacio a todos y orientarse en su elección centrándose os en variedad y al integridad de la oferta.

Somos expertos y apasionados por el tema, que también investigamos en línea para la ocasión: los pulsómetros que ofrecemos son los mejor en su categoría, Y en comparación con los otros ofrecen algo soltero. Sea lo que sea su presupuesto o elactividades que desea controlar, estamos seguros de que nuestros guía es útil!

Disfrute de la lectura!

Los mejores monitores de ritmo cardíaco de la muñeca de 2020, elegidos para vosotros

¿Estás preparado? Procederemos de los modelos más sencillos y iremos aumentando gradualmente. Por lo tanto, aunque no lo sepa bien como se fabrica un pulsómetro de muñeca, Puede seguir con seguridad y convertirse en un experto!

Recuerde: Siempre supervisamos nuestras listas para que pueda entrar aquí en cualquier momento y encontrarlas información siempre actualizada!

Pulsómetro OREGON SCIENTIFIC sin correa torácica

Para presentaros estos objetos tan útiles, empezamos por el monitor de ritmo cardíaco de la muñeca que ofrece Oregon Scientific, Distribuido por 3M España. A Monitor de ritmo cardíaco de muñeca de gama básica, Pero ligero, seguro y duradero.

En primer lugar, ¿qué significa «sin banda«? Debe saber que algunos modelos deportivos están equipados con una correa torácica para fijarla, para controlar la actividad cardíaca no desde la muñeca, sino directamente desde el pecho. A veces, también incluye un componente de muñeca al que se pueden comunicar los datos recogidos del corazón, por lo que se pueden consultar con más facilidad.

Pero hoy sólo tenemos en cuenta los pulsómetros puramente muñecas. Aquí el tipo está claramente indicado en el paquete, por lo que no te puedes equivocar.

Este modelo se dirige precisamente a aquellos que no tienen mucha experiencia y buscan un producto sencillo es fiable que hace su deber bien y durante mucho tiempo, sin gastar mucho. conviene al deportistas no profesionales curioso e interesado en lo esencial, es decir, conocer los latidos del corazón durante la formación.

Otra categoría objetivo son las personas mayores y, más generalmente, las personas que necesitan hacer ejercicio cada día y que tienen sus datos cardíacas disponibles para mantenerse en forma. salud. No necesitan funciones avanzadas como las notificaciones sociales directamente en la muñeca.

Quizás algunos de ellos podrían haber reducido la destreza manual o una precisión deficiente y, en consecuencia, se sintieron intimidados por la idea de pulsar repetidamente los pequeños botones de ajuste para acceder a la información.

Oregon Scientific ha pensado y ha diseñado su monitor de frecuencia cardíaca de una manera particular con respecto a como medir: Basta que coloque dos dedos (índice y medio) durante unos segundos en la sección metálica adecuada del cuerpo y obtener los datos. El diseño es sencillo con una excelente legibilidad. Se confunde fácilmente con un reloj deportivo para hombre.

La marca es americana y el distribuidor es italiano, para garantizar la seguridad de la compra. Si busca un producto baratoDe hecho, es cierto que es posible navegar por Internet en busca de objetos que vienen de lejos ya un coste muy bajo, pero que no tienen garantía de calidad y que tienen más probabilidades de estropear y dejar el cliente por sí mismo.

Con este Oregon Scientific esto no pasa, y también por lo que la hemos elegido como el mejor representante del Monitores de frecuencia cardíaca de muñeca de gama básica. Los que estén cómodos con la marca también pueden cambiar a uno de sus modelos más avanzados.

características técnicas

Aquí tiene los detalles técnicos del pulsómetro sin correa torácica OREGON SCIENTIFIC:

• Personalización de la encuesta en función de la edad, el peso corporal y la duración de la actividad física;
• Medida de las calorías quemadas;
• Contraluz, para leer incluso a oscuras;
• Reloj, cronómetro, alarma y calendario;
• Material: plástico y caucho con anillo metálico;
• Color: negro y gris;
• Batería: baterías incluidas;
• Peso: 80 gramos.

puntos fuertes

• El precio inmejorable;
• La facilidad de uso, que también es adecuado para los menos experimentados.

cuestiones críticas

• La ausencia de otras características aparte de las más sencillas;
• La medida cardíaca no es inmediata, ya que la presión de los dedos es necesaria durante unos instantes.

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POLAR OH1, sensor de frecuencia cardíaca del brazo superior con clip para gafas

El segundo pulsómetro que presentamos proviene de una de las mejores y más populares marcas: polar!

Los modelos de polar hay tantos y todos muy interesantes, como elegir? Nos gustó especialmente OH1 por dos motivos: elgran precio por un dispositivo de su precisión y uso específico, y una característica única. De qué va?

Cuenta con un especial clip para pegar gafas de natación y medir la actividad cardíaca incluso en el mar o en la piscina, directamente desde el templo!

Si os preguntáis cómo es posible, debe saber que, a diferencia del monitor de ritmo cardíaco visto anteriormente, la mayoría de estos accesorios funcionan gracias a tecnología LEDPor tanto, basta con mantenerlos en contacto con la muñeca o, en general, con la piel y dejarlos trabajar para tener el control de los datos en cualquier momento (sin tener que haga una pausa específicamente para pulsar con los dedos). Al final de la guía hablaremos detalladamente. Polar OH1 tiene incluso 6 LED, el mejor alrededor!

Gracias a un correa de tela, Se puede llevar no sólo en la muñeca, sino también en el brazo, para una libertad de movimiento personalizada. Por supuesto, al agua no se daña, de hecho todo el dispositivo está impermeable hasta 30 metros profundidad.

Tiene una excelente conectividad con el teléfono inteligente, para transferir los datos que recoge; pero también tiene su memoria interna, Por lo que no tendrá que llevar el teléfono con vosotros durante el entrenamiento, pero también puede consultar la información en directo. Puede grabar hasta 200 horas de actividad.

Su aplicación especialmente diseñada es Polar Beat, pero el producto también es compatible con otras aplicaciones deportivas para Android y iOS y con varios equipos de fitness de última generación. Como todos los monitores de ritmo cardíaco que veremos a partir de aquí, tiene una batería recargable mediante un puerto USB, con el cable incluido.

características técnicas

Lea la tarjeta del Monitor de ritmo cardíaco POLAR OH1:

• Funciones: detección de actividad cardíaca;
• Aplicación incluida: Polar Beat;
• Conectividad: Bluetooth y ANT + (también disponible en versión sólo Bluetooth);
• Duración de la batería: hasta 12 horas;
• Materiales: sintéticos, poliéster;
• Colores disponibles de la correa: negro, gris y naranja, que también se pueden comprar por separado;
• Peso: 77 gr.

puntos fuertes

• Es el pulsómetro ideal para nadadores;
• Los 6 LED (un número bastante raro de encontrar) garantizan una precisión de detección inigualable.

cuestiones críticas

• No es un reloj completo, sino un dispositivo exclusivamente dedicado a controlar la actividad cardiovascular;
• La duración de la batería no es la más larga.

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SHARON WELLSMART: reloj inteligente Cardio Wellness

Volvemos a cambiar el tipo de pulsómetro ya ver Sharon Wellsmart – Reloj inteligente Cardio Wellness, Para la categoría de rastreador de fitness!

Es un dispositivo que va mucho más allá de la simple medida de la actividad cardíaca: como dice la palabra, también hace un seguimiento de su entrenamiento registrando los pasos y las calorías quemadas, además de, por supuesto, también hacer un seguimiento del tiempo.

¿Por qué hemos escogido precisamente eso, en una categoría infinita en que muchos productos son iguales? Sencillo, es particular resistencia. Incluso es adecuado en entornos hostiles como sauna y baños de vapor!

De hecho, no sólo el deporte, sino también el deporte bienestar es un área en la que a menudo desea controlaros, sobre todo si no está seguro de si puede practicar actividades particulares, y Sharon Wellsmart – Cardio Wellness SmartWatch está diseñado para este propósito desde su presentación y embalaje.

ES impermeable hasta 30 metros de profundidad con la certificación IP68, la mejor.

Otra característica que lo hace fantástico, dado el precio muy asequible al que se vende, es el conexión con el teléfono inteligente para recibir notificaciones en directo de SMS y llamadas, mediante vibraciones directamente en la muñeca.

Finalmente, también controle su dormiry le permite acceder a un resumen relacionado mediante la aplicación incluida (diseño alemán y disponible en italiano).

Con sus 3 colores disponibles y con un diseño muy ligero y moderno, deportivo y esencial, este producto se dirige a clientes de todo tipo y edad.

características técnicas

Descubre aquí todas las características de SHARON WELLSMART – RELOJ INTELIGENTE CARDIO WELLNESS:

• Funcionalidad: monitorización cardiovascular de 2 LED, monitorización del sueño, calorías, pasos y distancia recorrida; reloj y despertador;
• Pantalla: táctil OLED, visible horizontalmente o verticalmente;
• Conectividad: Bluetooth 4.0;
• Aplicación incluida: SmartLife de Leicke;
• Compatible con Google Fit y Apple Health;
• Duración de la batería: hasta 30 días en espera;
• Colores disponibles: neón, púrpura, negro;
• Peso: 18 gr.

puntos fuertes

• La excelente relación precio de calidad;
• allí resistencia superior, también apto para su uso bienestar.

cuestiones críticas

• Notifíquese sólo SMS y llamadas telefónicas, sin correos electrónicos ni notificaciones sociales;
• El recuento de calorías se hace en modo automático, no personalizable en función del peso o del sexo.

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Fitbit CHARGE 2ᵀᴹ

Fitbit es una marca que no necesita presentación. Desde la aparición del accesorios de control de muñeca de las diversas actividades de fitness, Fitbit estaba y ofreció productos avanguardista y de mejor calidad.

con Fitbit Charge 2ᵀᴹ tenemos una pulsera que parece elegante y deportiva: milagros de buen diseño. – que es de pulsómetro y mucho más.

Como parte de las características del rastreador de fitness, Es decir, trazar la actividad realizada, además del número de escalones, también puede contar los pisos de las escaleras subidas.

las funcionalidades multideporte y Smart-Trackᵀᴹ garantizan que el dispositivo entienda automáticamente qué tipo de ejercicio o movimiento se está realizando, sin necesidad de configurarlo manualmente.

La pantalla proporciona estadísticas en tiempo real sobre el progreso de la formación.

Si pasa demasiado tiempo inactivo, Fitbit os lo dice con vibración. Incluso tiene su propia aplicación Fitbit incluida, por lo que puede ver todo lo que haga en un solo lugar.

Si busca un dispositivo fiable y de larga duración para controlar cómodamente la actividad cardíaca y, al mismo tiempo, un valioso aliado que te ayude a las 24 horas del día, los 7 días de la semana y que le ayude a encontrar motivación, incluso cuando tengan poca cantidad, para ti.

Las marcas de renombre pagan un poco más y el coste de Fitbit Charge 2ᵀᴹ supera los cien euros; pero es dinero bien gastado y lo seguirán siendo durante mucho tiempo.

características técnicas

Aquí tiene la tarjeta de Fitbit CHARGE 2ᵀᴹ:

• Funcionalidad: monitorización cardio continuo con tecnología PurePulse; supervisar el sueño, las calorías, los escalones, los pisos escalados y la distancia; reloj, calendario y despertador;
• Pantalla: 1 pulgada, OLED con pantallas personalizables;
• Conectividad: Bluetooth;
• Notificaciones: SMS, llamadas, calendario, recordatorios de movimiento;
• Duración de la batería: sin especificar;
• Material: correa de caucho, carcasa metálica;
• Color: Azul gris, pero se venden correas intercambiables;
• Peso: 308 gr.

puntos fuertes

• Un diseño universal, único y personalizable, con un formato adecuado incluso para las muñecas más pequeños;
• La aplicación extremadamente precisa y rápida, que además de las funciones ya descritas, también le permite controlar su nutrición, ideal para mantenerse en forma.

cuestiones críticas

• Faltan notificaciones sociales;
• No se recomienda para uso acuático.

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Sion XW Fit

A menudo, a la hora de elaborar rankings de artículos deportivos, nos olvidemos de una categoría particular que a menudo se descuida: las mujeres. Ciertamente, no queremos hacer sexismo, al contrario, sino reconocer esto también aspecto elegante es femenino debe tener derecho a su propio accesorio de acondicionamiento físico, sin que todo el vestido se vea afectado.

Por lo tanto, presentamos nuestro favorito en cuanto a Monitores de ritmo cardíaco femenino: Siona XW Fit.

La correa de goma en colores delicados no se deteriora y resiste bien la suciedad y el polvo; la esfera redonda, sencilla y elegante, en reposo parece un reloj normal.

Tan sólo toque la muñeca para saber qué hora es y acceda a sus funciones avanzadas y útiles. Las órdenes se darán mediante el botón lateral. Además de la frecuencia cardíaca, el Siona XW Fit también mide el presión sanguínea!

como rastreador de fitness supervisa la actividad deportiva y, por último, dormir. Desde la aplicación especial puede ver los informes para hacer un seguimiento de sus objetivos, tanto para entrenamientos específicos como para la vida diaria.

Y, finalmente, después de los otros dispositivos vistos hasta ahora, estamos ante un dispositivo donde también se puede leer la previsualización notificaciones de nuestros social favoritos (Facebook, WhatsApp, etc.), no sólo la actividad telefónica.

Una última característica realmente notable de Siona XW Fit es la que se llama, quizás incorrectamente (pero es una práctica general), cámara integrada: Esto permite, cuando está conectado al teléfono inteligente y desea hacer una foto o una selfie, accionar el obturador directamente desde la muñeca. No está mal, ¿verdad?

características técnicas

A continuación todos los detalles del Monitor de ritmo cardíaco Sion XW FIT:

• Funcionalidad: monitorización de la frecuencia cardíaca y la presión arterial, monitorización del sueño, calorías, pasos, distancia; reloj, alarma, notificaciones de llamadas y mensajes sociales; control remoto de cámara;
• Pantalla: OLED de 0,95 pulgadas, sin tacto;
• Duración de la batería: hasta 10 días en espera;
• Conectividad: Bluetooth 4.0;
• Aplicación incluida: Banda H;
• Colores disponibles: esfera negra con terminaciones, correas: oro rosa claro, blanco polar puro (el precio puede variar unos pocos euros);
• Peso: 36 gr.

puntos fuertes

• La posibilidad de llevar un pulsómetro y un reloj inteligente incluso en una noche elegante o en situaciones profesionales formales;
• La notificación en directo de los mensajes de Facebook y de sus redes sociales favoritas (para leerlas completamente a través del teléfono).

cuestiones críticas

• No impermeable: resiste las salpicaduras, pero no se recomienda ni siquiera en la ducha, por lo que para el mar y la piscina es un no;
• Algunos usuarios se quejan de la falta de brillo a la luz solar.

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Reloj inteligente AMAZFIT Virgen Lite

No es la primera vez en estas páginas que destacamos la marca Amazfit, Sabes por qué? Es una marca en alza (precisamente a partir de 2016) creada por la marca Xiaomi, ya famosa por sus productos del mismo sector.

El esfuerzo para ofrecer un coste particularmente asequible junto con una calidad constantemente alta premia la empresa, que produce un éxito tras otro.

El producto que veis aquí, Amazfit Virgen Lite, Esto es un monitor de frecuencia cardíaca-reloj inteligente, No es una excepción.

Quizás lo más sorprendente de todo el dispositivo es la presencia del GPS integrado (Más con sistema de posicionamiento bisatèl·lit GLONASS). A un precio así, es realmente difícil encontrar esta función.

Amazfit Virgen Lite controla eficazmente el corazón, el sueño y la actividad física, distinguiendo entre 7 tipos de movimiento: correr en la carretera, en una cinta de correr, caminar, pedalear en la carretera y en bicicleta de ejercicio, hacer ejercicio el elíptico y libre. Con los informes en tiempo real, siempre se sabe si su formación es rentable.

en cuanto al latidos del corazón, Amazfit tiene la ventaja de avisarle con una señal tan pronto como note algo raro en su frecuencia. Usar sensores ya algoritmo avanzado para medir sus datos con la máxima precisión.

También le indica la banda de intervalos en la frecuencia cardíaca de cada día, que le permitirá evaluar su progreso no sólo desde el punto de vista del entrenamiento, sino también de la salud.

Otra característica que os encantará es la posibilidad de escuchar música de su teléfono inteligente en el bolsillo y controlarla con el reloj inteligente (reproducir, pausar, etc.). La pantalla redonda pantalla táctil permite la visualización completa de la información, con una excelente representación del color.

El material de la correa también es de calidad: particularmente liso, es perfectamente resistente al polvo y al mal tiempo. En definitiva, con Amazfit Virgen Lite lleve a casa no sólo un pulsómetro, sino mucho más.

características técnicas

Estos los especificaciones técnicas de Monitor de ritmo cardíaco AMAZFIT VIRGEN LITE:

• Características: monitor de ritmo cardíaco, rastreo de fitness, reloj inteligente con llamadas, notificaciones de correo electrónico y sociales y control remoto de música;
• Pantalla AMOLED en color, pantalla táctil, 1,3 pulgadas;
• Conectividad: Bluetooth 4.0;
• Duración de la batería: 20 días;
• Colores disponibles: gris oscuro, blanco;
• Peso: 281 gr.

puntos fuertes

• relación precio de calidad genial, si pensamos que también tiene GPS y que hace muchas cosas;
• La batería dura mucho: hasta 40 horas con GPS activo.

cuestiones críticas

• El diseño más bien básico;
• Realmente nada más, nos encanta!

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GARMIN Forerunner 735XT

El último pulsómetro que vamos a ver se registra invariablemente Garmin, Una marca que ha hecho la palabra excelencia su marca comercial.

También aquí hemos tenido algunas dificultades para seleccionar el mejor absoluto, ya que la oferta de Garmin es realmente amplia.

Optamos por Forerunner 735XT, Veamos juntos por qué. es un dispositivo deportivo profesional, Dale a ella muy alto rendimiento.

Empezamos desde pulsómetro en sí mismo: gracias a su único Garmin Elevate a 3 LEDs, Rastrea tu pulso, consigue tu umbral de estrés y viene a predecir los tiempos de carrera futuros, para daros la oportunidad de planificar sus entrenamientos de una manera óptima.

Esté informado sobre su cambio de la frecuencia cardíaca puede ser muy útil antes de una competición o durante los entrenamientos más intensivos.

Al combinar los valores de la frecuencia cardíaca con el análisis del ritmo, se puede estimar el umbral más allá del cual el rendimiento de los músculos comienza a disminuir. Y cuando haya terminado el deporte, recomienda Tiempo de recuperación ideal antes de volver a la pista!

También es capaz de estimar el VO2, Que es el volumen máximo de oxígeno que puede consumir (por minuto). Estos datos le ayudan a maximizar sus informes.

Si algún día desea utilizar un correa adicional para el pecho, Forerunner 735XT es compatible (con HRM-Tri y HRM-Swim, es decir, con muchos tipos de deportes de natación incluidos, de los que incluso reconoce el tipo de ictus y vueltas). También puede comprar la combinación directamente.

Una de las cualidades más envidiadas de los dispositivos de gama alta y la GPS integrado, Y el Forerunner 735XT tiene naturalmente.

No hace falta llevar el teléfono inteligente con vosotros para memorizar la ruta realizada durante el entrenamiento, además, corre el riesgo de que la señal de la red celular se pierda durante unos instantes, lo que invalida sus medidas . El GPS integrado, por otra parte, permite la medida topográfica más precisa de sus esfuerzos.

En particular, la tecnología Garmin 735XT es doble, GPS / GLONASS, para obtener un excedente de seguridad y precisión de detección. la función multideporte permite crear y personalizar varios perfiles y aprovechar los que ya están presentes automáticamente.

En cuanto al reconocimiento de actividades, hay muchas e incluyen nadar tanto en el mar como en la piscina, que, como bien sabe Garmin, adopta diferentes técnicas. En particular, los atletas de triatlón lo encontrarán perfecto para ellos, ya que está diseñado especialmente para cambiar de deporte con un solo botón.

Realmente luchamos (pero siempre con placer) para listar todas las funciones del Forerunner 735XT.

Incluso puede reconocer el balanceo del torso, la rapidez con que toca el pie en el suelo, el equilibrio de los pies y la duración del paso mientras corre.

El acelerómetro integrado le ayuda mejor incluso si vais con una cinta de correr. Incluso los ciclistas les encantará la posibilidad de asociarse a la aplicación dedicada (Vector).

Para una comodidad extrema incluso cuando se carga, el cuerpo no se carga por USB, pero tiene de propios base especial sobre la que se colocará. De este modo, no arriesgue a caer si el cable también queda atrapado.

características técnicas

Encuentra la tarjeta aquí Monitor de frecuencia cardíaca GARMIN FORERUNNER 735XT:

• Funciones, además de las «tradicionales» ya mencionadas: metrónomo, socio virtual (por compararse con un objetivo establecido anteriormente), AutoLap para informar de cada kilómetro alcanzado;
• Notificaciones: actividad telefónica, social, umbral de inactividad;
• Pantalla: color OLED de 1,23 pulgadas, sin tacto (que funciona con 4 botones);
• Duración de la batería: hasta 9 días en espera;
• Materiales: correa de silicona, carcasa de policarbonato;
• Resistencia al agua: hasta 5 ATM, aunque se recomienda evitar pulsar las teclas bajo el agua;
• Color: negro y gris o azul y azul claro (el precio puede variar unos euros);
• Peso: 45 gr.

puntos fuertes

• Monitor de ritmo cardíaco avanzado, El más completo para deportistas;
• El GPS integrado, que le permite salir sin un teléfono inteligente y aún registrar sus movimientos;
• Miles de comentarios de usuarios entusiastas;
• Amazon lo ha incluido entre las opciones recomendadas (el manual del usuario y otra información de compatibilidad se puede descargar directamente del sitio).

cuestiones críticas

• Deberíamos dicho que el diseño muy oscuro era exclusivo para hombres, pero Garmin precedió esta posible queja creando una versión más bonita y colorida.
• La duración de la batería se habría podido mejorar;
• El precio, aunque objetivamente es completamente honesto para un producto completo de este valor (tal vez en la mejor relación con la funcionalidad, en comparación con todos los Garmins), no es para todos.
• Para los más exigentes, no hay wi-fi y altímetro: cierto, pero para estas funciones adicionales el costo aumentaría aún más.

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Monitor de ritmo cardíaco de la muñeca: conocemos-lo mejor

Os han gustado estos modelos? Ha visto cuántas variedades hay? Ahora daremos algunos consejos para mejorar su elección.

Cómo funciona el pulsómetro

EL tipo de pulsómetro se utilizan habitualmente tres: el de dicho (que descansa sobre la mesa para insertar dos dedos y esperar el resultado), el de la muñeca y el de pecho.

Qué son los ventajas del pulsómetro?

• Siempre está contigo, día y noche;
• es más seguro: A menudo los modelos de pecho, con el sudor, se desprenden o se dañan los sellos;
• es más práctico: Los del pecho son más exigentes de llevar, sobre todo en la vida cotidiana, ya menudo todavía necesitan un apoyo para la muñeca para enviar la información recogida.

Como medida el latido del corazón?

el pulsómetro de la muñeca (así como el del pecho, que además también puede tener un funcionamiento real del ECG) se basa en sensores hechos a luz LED verde. ¿Por qué?

Señalado hacia la piel por donde pasa la vena, este tipo de luz se absorbe de una manera particular en el momento de la pulsación. Por tanto, el dispositivo puede generar informes según el recuento y el tipo de absorción de luz. La técnica se llama PPG o fotopletismografia.

Interesante, ¿verdad? Ahora que ya conoce el secreto, veamos que se puede exigir a nuevo pulsómetro de muñeca para dejarnos perfectamente satisfechos.

Cómo elegir el pulsómetro adecuado

En primer lugar, deberá entender si desea buscar un dispositivo que sólo sea un monitor de ritmo cardíaco, para ponerlo por ejemplo sólo en determinadas horas del día junto al reloj normal (si lo lleváis); o si desea tomar una decisión más radical y sustituir directamente el reloj por un producto multifunción, Capaz de controlar no sólo los latidos del corazón, sino también muchas otras cosas.

Los términos más utilizados son:

• rastreador de fitness para dispositivos que también realizan un seguimiento de los movimientos, contando los pasos, las calorías consumidas y reconociendo el tipo de deporte / actividad a partir de los movimientos;
• reloj inteligente para aquellos que también incorporan funciones que normalmente realiza el teléfono inteligente, tales como recibir notificaciones, la posibilidad de escuchar música, etc.

Esta distinción es más conveniente que cualquier otra cosa, ya que muchos productos son ahora polivalentes. Pero ayuda a entender mejor las descripciones.

Funciones del pulsómetro

En un monitor de frecuencia cardíaca, el objetivo es, por supuesto, conocer su frecuencia cardíaca en paz es bajo tensión. Se utiliza para comprender si los valores de un mismo enmarcan en los niveles de la llamada buena salud, para animarse a moverse más y / o entrenar mejor.

Pero hay muchas funciones que se derivan del simple registro de las pulsaciones.

A buen dispositivo reconoce el frecuencia media, mínima y máxima; el arritmias anormales, yo diferentes ritmos ya veces incluso elintensidad (presión sanguínea).

A dispositivo superior, Cuando se lleva regularmente, también entiende el nivel de estrés de su propietario y produce estimaciones en la media de tiempo de entrenamiento y descanso necesarios.

Normalmente, todo ello se muestra con un archivo aplicación instalado en el teléfono o el ordenador y conectado al monitor de ritmo cardíaco mediante Bluetooth o un simple cable USB. Casi todos los productos incluyen una aplicación asociada de forma gratuita, conocida generalmente como «Aplicación complementaria».

Funciones adicionales del dispositivo

Como hemos visto, hoy en día los dispositivos simples de muñeca pueden hacer magia real.

GPS, predicciones meteorológicas, notificaciones de todo tipo, mensajes motivacionales, registro de estadísticas y clasificaciones, posibilidad de operar la cámara del teléfono inteligente desde la distancia … lógicamente, cuanto más funciones, más sube el precio.

Parámetros a evaluar en la elección

Le recomendamos que tenga en cuenta los siguientes elementos a la hora de decidir qué producto para muñeca es el adecuado para usted:

• Materiales para el cuerpo y las correas;
• Impermeable, sobre todo si tiene intención de nadar (en este caso, elija IPG 68);
• Tipo de pantalla: botón o pantalla táctil? Grande o menos?
• Duración de la batería: entre los elementos fundamentales, sobre todo si son deportistas de resistencia.
• Compatibilidad con otros dispositivos (si, por ejemplo, el teléfono es Windows Phone, probablemente no se admitirá la aplicación complementaria);
• Precisión: un gran número de LED (6 es el máximo) son una indicación excelente;
• Peso: algunos pulsómetros ni siquiera se sienten en la muñeca, otros son más pesados;
• Legibilidad: es importante si tiene previsto utilizarlo al aire libre, al sol: se verá bien la pantalla? Lea siempre las reseñas al respecto.
• Iluminación: como lo harás a oscuras? La disponibilidad de una retroiluminación de colores es esencial;
• Capacidad para reconocer ascenso / descenso: para algunos atletas puede marcar la diferencia;
• Adaptabilidad a varios deportes: si entrenas de diversas maneras, desea que su dispositivo los reconozca;
• Wi-Fi: actualmente sólo se encuentra en los modelos más caros y sustituye el Bluetooth. Quién sabe, probablemente algún día la conectividad pasará así!

Más allá de estas características, son importantes dos otros factores:

allí reputación de la marca. Una marca fiable no sólo utiliza tecnologías innovadoras y de alto rendimiento, sino que también ofrece la correcta servicio de atención al cliente. Especialmente si compra en línea, debe de poder devolver el artículo con confianza en caso de problemas.

allí gama de precios. Un pulsómetro de pocas decenas de euros no es necesariamente menos válido; sólo tiene menos funciones avanzadas, que quizás no necesite de todos modos. Hoy no es necesario gastar mucho!

Bueno, ahora que ya sabe todo sobre los pulsómetros y su mundo, os dejamos una importante recomendación final antes de despedirte.

Advertencias sobre el uso del pulsómetro

Se recuerda que, sea cual sea el uso que desee hacer de su pulsómetro, no sustituye un dispositivo médico está certificado, a menos que se indique específicamente en el embalaje, y en la mayoría de modelos de muñeca deportivo no lo es.

Si algo no funciona con los valores indicados por el dispositivo o si tiene dudas o incertidumbres sobre su estado físico, siempre es una buena idea consultar a su médico. Esto le permite disfrutar de su nuevo accesorio de una manera aún más consciente.

También sabemos que, sobre todo en los primeros momentos que viviréis con su nuevo dispositivo de muñeca, le dejará entusiasmó y desee probarlo en todos sus modalidad, Pero cuidado con el sobreentrenamiento: practica siempre con sentido común.

Conclusiones y opiniones finales: el pulsómetro, un precioso aliado

Siempre estamos muy contentos de hablaros de dispositivos electrónica para el bienestar y para el aptitud, Ya que hoy en día, incluso con pocos gastos, es posible llevarse productos realmente destacables. A pulsómetro nunca deberían faltar objetos para controlar nuestra salud.

No sólo para conocernos mejor y motivarnos a perder -o mantenernos en forma-, sino también porque si aparecen problemas o anomalías en nuestra circulación, este pequeño objeto podría resultar ser nuestro mejor amigo.

Os deseamos una buena elección y gracias por estar con nosotros, con la esperanza de encontrarse pronto en nuestras páginas siempre llenas ideas, consejos es anuncios desde el mundo del fitness!