En este artículo, hablamos de las muchas propiedades del astaxantina, un carotenoide antioxidante importante para la salud y con innumerables beneficios de belleza para la piel.

 

 

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Astaxantina: los cosméticos a la medicina

El astaxantina es un carotenoide, Un pigmento liposoluble rojo-naranja, que gana popularidad considerable gracias a sus propiedades beneficiosas interesantes para la salud humana.

De hecho, el creciente interés despertado por la astaxantina en los últimos años está ligado al descubrimiento de su extraordinaria capacidades antioxidantes y antiinflamatorias, Apoyado por numerosos estudios científicos.

No sorprende que la sustancia se aplique en diversos campos, que van desde eso cosméticos y que comida hasta llegar al sector médico:

  • dentro productos de belleza, La astaxantina se utiliza en la producción de cosmeceutics y nutracéuticos para la mejora de ciertas afecciones de la piel, tales como:
    • arrugas;
    • manchas piel;
    • sequía piel;
    • pérdida de elasticidad cutánea.
  • dentro comida, La astaxantina se utiliza principalmente como teñir;
  • dentro médico, La astaxantina parece tener un papel importante en diversos ámbitos:
    • dentro prevención de ciertas enfermedades articulación / músculo;
    • en mejorar fertilidad hombre;
    • en la supuesta prevención de ciertos tumores;
    • mediante la promoción de un reducción niveles de colesterol En la sangre.

 

Fuentes de astaxantina

Astaxantina en la cadena alimentaria

La astaxantina es un pigmento natural porque es sintetizado principalmente por algunos microalgas de agua dulce y de Levaduras de Fefi (Xanthophyllomyces dendrorhous).

¿Por qué se produce?

La astaxantina es producida por microalgas a condiciones estresantes: Por ejemplo, en presencia de mucha luz o en ausencia de nutrientes, las microalgas sintetizan la astaxantina como mecanismo de defensa.

De hecho, actuando como antioxidante, elLa astaxantina protege las algas de los radicales libres y el estrés oxidativo, que los mantiene vivos incluso en condiciones de estrés.

Astaxantina en salmón y marisco

La astaxantina entra en la cadena alimentaria a través de animales que se alimentan de estas algas, tales como:

  • salmón;
  • dorada roja;
  • mariscos (Bogavante, gambas, cangrejo, etc.);
  • flamencos rosados.

curiosidad

Las langostas, las gambas y algunos cangrejos se vuelven de color rojizo durante la cocción para que la astaxantina, que estaba ligada a las proteínas de la cáscara, se libera cuando las proteínas se desnaturalizan y se relajan; por tanto, el pigmento liberado está disponible para absorber la luz, produciendo así el característico color rojo 1.

Astaxantina al bogavante

A lo largo de la historia, la astaxantina se aisló por primera vez de la langosta: inicialmente, la sustancia se utilizaba exclusivamente como teñir.

Concentraciones de astaxantina

A continuación se muestra una lista de las fuentes más conocidas de astaxantina, junto con la concentración relativa que contienen. 2:

  • Krill: 120 ppm *
  • Gambas – 1200 PPM
  • Salvo Fefi: 10.000 ppm
  • microalgas Haematococcus pluvialis – 40.000 ppm
* Con la abreviatura PPM, nos referimos a concentración de una solución: En otras palabras, la abreviatura PPM indica cuántos miligramos de sustancia hay en un litro de solución.

 

características

ficha técnica

Las principales características químicas del astaxantina se muestran en la tabla.

características Descripción
fórmula química vs.40H.52O4

La estructura química es similar al betacaroteno (provitamina A).

Clase química a la que pertenece terpenos, En particular, el astaxantina es un tetraterpenoide compuesto por:

  • cinco precursores del carbono;
  • isopentenil difosfato;
  • dimetilalil difosfato.
fuente
  • microalgas agua dulce Haematococcus pluvialis;
  • levaduras Xanthophyllomyces dendrorhous.
Tipo de compuesto orgánico La astaxantina es un carotenoide (Xantofilas), compuesto por oxígeno y grupos funcionales:

  • grupos hidroxilos (-OH);
  • grupos cetónicos (C = O), como la zeaxantina y / o la canthaxantina.
solubilidad Pigmento liposoluble, es decir, soluble en gran y en aceites.
color color pigmento De color rojo anaranjado: El color se debe a la larga cadena de enlaces dobles conjugados (alternando entre enlace doble y enlace simple) presentes en el compuesto.
Principales funciones utilizadas en cosmética
  • antioxidantes /anti edad;
  • colorantes;
  • antiinflamatorio.
Principales funciones utilizadas en entornos clínicos
  • antioxidantes;
  • antiinflamatorio;
  • neuroprotector;
  • cardioprotector;
  • agentes hipolipemiantes.

Propiedades antioxidantes y anti-envejecimiento

Astaxantina contra los radicales libres

La astaxantina parece ser eficaz actividad antioxidante contra los radicales libres, Considerado como una de las principales causas del fotoenvejecimiento 3.

Astaxantina: poder antioxidante

La astaxantina funciona eficazmente neutralizar la activación del oxígeno sencillo, Una especie muy reactiva, implicada en los procesos de degradación de sustancias expuestas al sol.

Un estudio de 2007 4 a verificado el poder antioxidante hipotetizado para ciertas sustancias, encontrando que la astaxantina es:

  • 6000 veces más fuerte que el de la vitamina C;
  • 800 veces más fuerte que el de CoQ10;
  • 550 veces más fuerte que el de las catequinas del té verde;
  • 75 veces más fuerte que el ácido alfa lipoico.

Estudios y resultados

Se han llevado a cabo diversos estudios para verificar cómo se utiliza astaxantina puede de hecho mejorar la salud de la piel:

  • salvaguardar la integridad de la dermis y sus estructuras;
  • mediante un control adecuado de la renovación celular de las capas cutáneas más superficiales.

Astaxantina contra las arrugas

Se han realizado diversos estudios para verificar la posible efectividad de la astaxantina en reducción de las arrugas.

De los diversos estudios en los que se evaluó la respuesta cutánea tras combinar cremas y suplementos basados ​​en astaxantina, se han obtenido resultados interesantes. obtenido:

  • el arrugas suelen parecer más suaves gracias a una adecuada hidratación de la piel 5;
  • la astaxantina tiene un efecto positivo sobre afloja el inexorable degradación gradual del ácido hialurónico, Un glicosaminoglicano esencial para mantener la piel suave e hidratada, protegiéndola de la formación de arrugas;
  • la piel aparece más elástico y liso;
  • después de 8 semanas de tratamiento, la piel aparece más brillante, relajada, elástica y con signos menos marcados 6;
  • el estrato córneo parece más intacto 6;
  • la película lipídica aparece más homogénea 6.

Astaxantina contra manchas de la piel

Recientemente, también se ha observado un papel importante de la astaxantina a reducida pigmentación de la piel, O en contra del manchas solares 5, 7.

A pesar de los resultados positivos contra las imperfecciones de la piel, aunque se necesita una confirmación científica adicional para demostrar con más precisión estos resultados.

Astaxantina para una piel más elástica

El papel deastaxantina en la formulación de productos anti envejecimiento también se ha tenido en cuenta sus efectos positivoselastina, Una proteína esencial para mantener la piel flexible.

De hecho, la combinación de suplementos y cosméticos formulada con astaxantina parece ser una solución viable para fabricar el piel más elástica, más lisa, relajada y brillante 5, 6, 8.

Astaxantina para una piel más protegida

La astaxantina también encuentra aplicación en productos solares, O en cosméticos diseñados para proteger la piel de los rayos UV.

De hecho, para apoyar esta actividad protectora de la piel, estrechamente ligada a la función antioxidante de la sustancia, habría muchas confirmaciones moleculares 9, diez :

  • la astaxantina es capaz de ejercer una acción directa acción protectora contra los rayos UV, Porque puede ayudar a reducir los daños causados ​​por la radiación solar;
  • la astaxantina puede ayudar a proteger las membranas celular y ADN.

Según una encuesta, en apoyo de la actividad protectora de la astaxantina, tomar astaxantina por vía oral durante 9 semanas parece ser eficaz a reducir el enrojecimiento y la pérdida de hidratación de la piel causada por los rayos UV del sol 11.

 

Beneficios para la salud

Aplicaciones clínicas de la astaxantina

sonido potente propiedades antioxidantes y otras habilidades interesantes, han convertido la astaxantina en la protagonista en la creación de productos eficaces que también aporten beneficios para la salud.

mercancías Papel de la astaxantina
  • antioxidantes;
  • neuroprotector;
  • cardioprotector;
  • agentes hipolipemiantes.
  • beneficios para la salud del corazón 8, 12:
    • mejorando el flujo de sangre es reduce el estrés oxidativo en fumadores y personas con sobrepeso 13;
    • ayuda disminuir los triglicéridos de la sangre, Aumentando el colesterol HDL “bueno”, en sujetos con lípidos ligeramente elevados 14.
  • podría ser eficaz para mejorar el grosor de la pared arterial, Que actúa como sustancia útil para mantener los valores correctos de la presión arterial.
antiinflamatorio Parece que el astaxantina es eficaz en el tratamiento del dolor articular en condiciones tales comoartritis reumatoide y síndrome del túnel carpiano.
(Presunto) anticancerígeno Según un estudio 15, La astaxantina puede ayudar tanto a corto como a largo plazo tratamiento del cáncer de mama, Incluyendo la desaceleración del crecimiento de las células del cáncer de mama.
Anti-fatiga Estudios de ratones 16 demuestran que la astaxantina realmente puede aumentar el metabolismo de los ácidos grasos, promoviendo así resistencia en el atleta y el prevención de daños musculares y esqueléticos.

Actualmente, hay una falta de estudios en profundidad sobre los efectos de la astaxantina sobre el cuerpo después de hacer ejercicio.

Beneficioso para la fertilidad masculina Parece que tomar astaxantina también puede proporcionar beneficios importantes fertilidad masculina, En cuanto al recuento y la motilidad de los espermatozoides 17.
digestivo La astaxantina, administrada en dosis de 40 mg / día, parece ser eficaz para reducir los síntomas de reflujo en personas con H. pylori 11.

Astaxantina en suplementos

Uso en suplementos

La astaxantina se introdujo en el gran mundo de suplementos comer sólo hacia 1990, después de haber correlacionado la estructura química de la sustancia con la de la vitamina A, reconociendo así sus propiedades antioxidantes que ahora son muy apreciadas.

Acción de refuerzo

normalmente el suplementos antioxidantes, La astaxantina no es el único componente activo: la mayoría de las veces la fórmula incluye una mezcla cuidadosamente estudiada, en el que el axantantina se combina con otros antioxidantes y otras moléculas con funciones diferentes.

Entre las sustancias antioxidantes lo más interesante, en un eficaz suplemento antienvejecimiento, no puede faltar:

  • bio-polifenoles;
  • Coenzima Q10;
  • Vitamina C;
  • Vitamina D;
  • Ácido lipoico;
  • resveratrol;
  • Ácido elágico.

Las sustancias antioxidantes suelen asociarse a ingredientes activos capaces de hacerlo completar la acción anti-envejecimiento y actuar en varios frentes.

Por ejemplo, la acción anti-envejecimiento de la astaxantina puede ser apoyada por:

  • bioestimulantes, Capaz de contrarrestar los procesos inflamatorios y / o estimular el colágeno fibroso, característico de la piel que ya no es muy joven:
    • extracto de centella Asiático;
    • extracto de Granada;
    • extracto de equinácea.
  • sustancias de reestructuración, Capaz de soportar y estimular la formación endógena de colágeno, produciendo así excelentes resultados en cuanto al aumento de densidad e hidratación de la piel:
    • ácido hialurónico:
    • colágeno marino hidrolizado.

 

 

Astaxantina en cosmética

Cremas, sueros, manteca de cacao

Aunque es menos publicidad que la suplementación oral, también se está extendiendo el uso del astaxantina cosméticos anti envejecimiento.

Con una suplementación oral adecuada, que contiene cosméticos astaxantina Puedo hacer ejercicio a efecto anti-envejecimiento directo sobre la piel, Protegiendo integridad de la dermis y sus estructuras, y controlando adecuadamente la renovación celular de las capas cutáneas más superficiales.

Al igual que con los suplementos, la astaxantina también se combina generalmente con otras sustancias activas en cosméticos para mejorar su efecto.

La astaxantina se puede incluir en la formulación de diversos productos cosméticos, desde manteca de cacao hasta cremas para manos, desde sueros faciales hasta cremas hidratantes por la cara.

toxicidad

El asaxantina es segura?

Según la FDA (Food and Drug Administration) 18, 19, Astaxantina a partir de algas, fuentes sintéticas y bacterianas se reconoce como seguridad.

Parece que la dosis máxima tolerada por el cuerpo es 50 mg / día.

Se puede definir la axaxantina quizás seguro cuando se toma por vía oral en las dosis siguientes:

  • De 4 a 40 mg / día, hasta 12 semanas;
  • igual a 12 mg / día, durante 6 meses;
  • igual a 4 mg / día durante 12 meses, combinado con otros carotenoides, vitaminas y minerales 11.

 

efectos secundarios

La astaxantina puede causar efectos secundarios?

A pesar de la relativa seguridad de la sustancia, la astaxantina puede causar efectos secundarios en algunas personas, que pueden incluir 11:

  • diarrea;
  • dolor de estómago.

Cuando se toma en dosis extremas (> 48 mg / día), la astaxantina puede provocar un cambio de color de las heces (heces rojas).

 

interacciones medicamentosas

Aumento o disminución de la absorción de la astaxantina

No se ha documentado ninguna interacción específica entre la astaxantina y los medicamentos, salvo el potencial de interacción medicamentos para el tratamiento de la hiperplasia prostática benigna con inhibidores de la 5-alfa-reductasa.

Además, algunos medicamentos / sustancias capaces de hacerlo aumentar o disminuir la absorción intestinal astaxantina, que aparece en la tabla.

Fármacos / sustancias que pueden aumentar la absorción del astaxantina Fármacos / sustancias que pueden reducir la absorción del astaxantina
  • Aceites vegetales;
  • Beta caroteno;
  • Triglicéridos de cadena media.
  • pectinas;
  • Vitamina E;
  • Colestiramina (medicamentos para el colesterol alto);
  • Orlistat (medicamento anti-obesidad)

advertencias

Precauciones de uso

Aunque los suplementos de astaxantina han mostrado cierta correlación con la fertilidad, debido a la falta de estudios adecuados y en profundidad, no se recomienda su uso en caso de embarazo y lactancia materna.

Consejos para una piel bonita

Nutrición y estilo de vida

La combinación de una suplementación oral adecuada de astaxantina, Con el ‘aplicación tópica de cosméticos que contiene esta sustancia, es una práctica eficaz para el bienestar de la piel; sin embargo, es tan importante seguir una dieta saludable y un estilo de vida adecuado, para aumentar el sistema inmunitario de manera natural y mantener una piel bella y joven durante mucho tiempo.

Por lo tanto, a apoyo del tratamiento con productos de astaxantina, Nosotros recomendamos:

  • comer salmón una o dos veces por semana: Sólo hay que pensar que el contenido más alto de axxantina se encontró en el salmón salvaje del Pacífico 20; para obtener una dosis de 3,6 mg de astaxantina, basta con tomar 165 g de salmón;
  • sigue a alimentación equilibrada y elección alimentos integrales como primera opción, evitando el “comida basura“(Comida basura);
  • contratar suplementos antioxidantes orales;
  • aplicar cremas o sueros antiarrugas en la piel, eficaces para garantizar una protección eficaz de la piel, manteniendo la piel elástica, tonificada, hidratada;
  • asegurarse bien hidratación al cuerpo, bebiendo mucha agua;
  • evitar fumar y beber alcohol;
  • práctica deporte regularmente;
  • comida alimentos ricos en vitamina C y otros antioxidantes.

 

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